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Bonjour, je suis fumeuse de tabac et de cannabis, j'aimerais arrêter pour diverses raisons mais je ne sais pas comment m'y prendre ni la façon dont je vais pouvoir compenser cette arrêt. J'aurais besoin de quelques conseils. Merci d'avance

Quelle est son efficacité pour l'arrêt du tabac ? A-t-on déjà du recul, et des études (efficacité, inconvénients, dangers...) ?

Ca fait maintenant deux semaines que j'ai arrêté de fumer. Est ce normal de rêver que je refume de façon presque systématique ? Merci d'avance !

Bonjour , Comment reconnait-on une dépendance?

Bonjour depuis que j ai arrêter de fumer je ne dors presque plus la nuit.

Bonjour Je voudrais savoir si j'ai gardé le patch plus de 24h es dangereux ? Je me souviens plus de l'heure exacte que j'ai mis mon patch, je sais que c'est entre 21h et 22h30. Es bon si demain je le met vers 21h30 ?

Bonjour j'ai arrêté depuis le 12Janvier mais j'ai peur de craqué. Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 2 jours et durant les deux semaine avanton arrêt définitif je fumais plus que 3 à 4 cigarettes par jour, mais depuis j'ai mon rythme cardiaque très bas avant au repose j'était toujours entre 90 et 100 et la je suis à 60 est ce normal ? Est ce que je dois m inquièter car ça me stress merci

L'usage de la cigarette électronique empêche t'il ou retarde t'il la disparition des symptômes liés à la consommation de tabac? (Goût, essoufflement, etc...)

voila après plus de 2 mois j’ai arrêté les patchs depuis 2 jours. Les envies de fumer sont fortes et je dors vraiment très mal. Que faire ? et combien de temps cela va durer?