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Bonjour, je souhaite faire un arrêt net et non progressif. Je n’arrive pas à changer cette information sur mon compte. Pouvez-vous m’aider ?

J'ai cessé de fumer hier matin, mais l'envie est omniprésente et je me sens triste et angoissée

Bonjour, Je m'appelle Zoé j'ai 21 ans et j'aimerai arrêter de fumer. Cela fait 5 ans que je fume, et ayant déjà essayé d'arrêter (un max de 3 mois), j'ai malheureusement repris. J'ai l'impression d'être plus dépendante au geste qu'aux produits qu'il y a dedans. Si vous pouvez m'aider à trouver des alternatives, ou plus simplement des choses que je peux faire à la place pour ne plus me donner envie. Je sais que certains boivent du thé ou font quelques minutes de sophrologie, mais j'aimerai avoir votre avis et vos conseils sur le sujet :)

Bonjour, Pour un arrêt progressif peut on fumer avec un patch ? En vous remerciant bonne journée.

Bonjour, Je me permet de vous écrire pour savoir comment arrêter la cigarette malgré que je n’ai pas d'aide de mes proches. La moindre contrariété ou stress je fume. J’ai besoin d'aide svp financièrement c’est très dur. Merci Cordialement.

Bonjour j’ai 17 ans et je fume depuis un an et demi environ j’aimerais beaucoup arrêter de fumer met si j’ai peur de manquer de motivation Que faire ?

Bonjour, Je fume entre 10-15 cigarettes par jour. Aujourd’hui, j’arrête. Quel type de patch devrais-je prendre pour m’aider? Merci, Marc

Bonjour, voilà 9 jours que j'ai complétement arrêté la cigarette, je ne fume plus du tout (éventuellement 3 à 5 taf par jour de cigarette électronique si l'envie est TROP présente) mais depuis 2 ou 3 jours maintenant je ressens des étourdissements des fourmis dans la tête et l'envie de vomir et je voulais savoir si c'est lié à cet arrêt complet du tabac ? Cdt

fumer une cigarette par jour est il aussi dangereux?

Bonjour Première nuit sans tabac, j’ai eu des douleurs dans l’œsophage et le ventre, comme si ils manifestaient un manque, est ce courant ? J’ai du mangé un morceau en pleine nuit pour calmer cette sensation... et me rendormir.