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Bonjour, je craque à chaque fois. Tout le monde fume autour de moi comment y arriver?!

Bonjour, Je veux arrêter cette cigarette, mais comment faire? Quand je bois mon café je ne peux pas me passer de cette cigarette et c'est chiant. Je veux l'arrêter mais je n'y arrive pas, j'ai toujours besoins d'allumer une cigarette en buvant mon café..... Voilà ma question.....

Comment résister à l'envie de fumer en soirée avec des amis fumeurs ?

Bonjour, j’aimerais arrêter de fumer, mais comment est ce que je peux faire sans combler avec la nourriture ? Avec un verre de vin j’ai l’habitude de fumer également, avec quoi est ce que je pourrais combler ce manque? Merci Cordialement

Bonjour, J'ai testé la 1er cigarette a environ 2 an avec un copain , je ni avez jammer retouche mais depuis quelque mois , j'ai us envie de re fumer mais jusca quelques semaines jan fumer 1 par semaines... et la depuis la semaine dernier j'ai acheté 1 paquet et jan fume 2 a 3 cigarette le matin en l'espace 1 heure sauf le week-end et mercredi... Je remarque que en journée Sa me manque gavez et le week-end aussi. Es que je suis accro a la cigarette? Es facile d'arrêt cars sa me manque déjà gavez ? mais je sais que le tabac c'est pas bon pour la santé mais sa me fait gavez de bien . Merci de me renseigner et de ne pas publié mon message. Bonnes journée

Je vis avec un fumeur et je craque quand je suis avec lui dans la cuisine où il fume. Comment faire ?

bonjour j’ai un compagnon ancien fumeur qui me dit constamment quand est ce que tu vas arreter? le probleme c’est que j’ai pas envie d’arreter parce qu’on me le demande je souhaite avoir l’envie et la volonté par moi meme sauf que beaucoup d’echec sur l’arret et je ne suis pas du tout objective sur le prochain essai. j’ai l’impression de pas avoir la volonté d’y arriver. Je souhaiterais reessayer mais avec cette peur de pas reussir j’ai commander patch gomme et spray. comment y arriver vraiement

Bonjour, J’aimerai arrêter de fumer. Mon plus grand problème est l’habitude de fumer une cigarette et non le manque de nicotine. Par quoi pourrais je remplacer ce moment?

Bonjour je m'appelle Rodrigue, mardi j'ai une soirée avec des amis auriez vous des conseilles a me donner pour ne pas fumer. Merci

Bonjour, Comment puis je faire pour éviter de fumer en soirée avec un verre ?