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J'ai déjà arrêté plusieur fois de fumer mais à chaque fois j'ai replongé après les soirées avec mes amis... Comment je peux faire pour que ca n'arrive plus ?

Bonjour j’ai 15 ans je fume depuis peu et je voudrais complètement arrêter et j’ai assez peur d’etre Tenter à cause de la facilité de fumer .

Comment ne pas fumer en soirée lorsqu’on boit de l’alcool ? Faut-il arrêter aussi ?

Bonjour, Je suis atteinte d’endométriose et je sors d’un rdv amp. Il a été claire que le combiné surpoids + tabac ne jouait pas en ma faveur pour une prise en charge de la préservation de la fertilité. Mon prochain rdv est dans 1 mois. L’arret de la cigarette et la perte de poids sont des conditions sinequanones pour obtenir une chance de prise en charge. J’ai peu de temps et contrainte, je ne sais pas comment m’y prendre pour m’assurer un arrêt sûr et définitif. J’y ai déjà songé mais agir n’a jamais été. Comment puis je être aidée ? Quels moyens choisir pour réussir? Je fume 1 paquet par jour environ depuis 20ans. Je suis stressée et le stress me fait fumer, paradoxe dans ma démarche

Bonjour j'ai commencé à arrêter de fumer en prenant une cigarette électronique en substitution, en revanche dans la journée cela va à peu près mais le matin c'est difficile, je fume depuis l'âge de quatorze ans, quand j'ai décidé d’arrêter je fumais 10 cigarillos par jour aujourd'hui j'en fume encore deux, et je suis passé à 6mg de nicotine pour la cigarette électronique, il faut dire que cette substitution ne donne pas les mêmes sensations que les cigarillos avec un gout beaucoup plus fort et une aspiration moins résistante j'essaie d'agrémenter le gout de la cigarette électronique pour modifier les sensations de fumer du tabac des conseils ou des idées je suis preneur

Bonjour, Comment ne pas céder à l’envie d’une cigarette, lorsque je suis en soirée avec mes amis ?

Bonjour, conseillez vous un substitut pour aider à arrêter de fumer définitivement. Je ne suis pas grosse fumeuse mais j'ai du mal à me passer de certaines "pause clope" notamment après le repas ou en cas de stress. Je me demandais quels substitut serait le plus adapté dans ces cas? Merci d'avance. Céline

Cela fait 40 jours que j ai stoppé la cigarette. Je me sens déprimé et j ai toujours cette envie de fumer. Est ce normal ?

Je ne fume que quand je bois de l’alcool j’ai envie que ça cesse sans pour autant arrêter ma consommation d’alcool. Merci bien de m’aider.

Bonjour, je souhaiterais savoir comment peut-on faire pour éviter de craquer lors d'une soirée avec beaucoup de fumeurs ?