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Comment ne pas avoir envie de fumer quand notre conjoint est fumeur et qu'il continue de fumer devant vous ? Merci par avance de votre retour. Cordialement.

J'ai des patchs, des gommes et des pastilles. Avec tout cela je ne ressens plus le besoin de fumer . Mais tout a coup je me dis fait toi plaisir avec une cigarette et je sais pertinemment que cela ne m'apportera rien mais je n'arrive pas à me contrôler Merci de vos conseils et de votre aide

Bonjour, j'ai 23ans et je fumais depuis mes 15 ans . Cela fait maintenant 3mois que j'ai arrêté grâce aux gum à la nicotine et j'en suis très contente mais j'ai toujours autant envie de fumer lorsque je sens l'odeur ou que je vois quelqu'un fumer. Un conseil?

Bonjour, Je viens vers vous tout simplement parce que j’arrive bien à arrêter de fumer je trouves, mais des fois en voyant mon conjoint ou mes amis fumer j’ai vraiment une envi soudaine qui est dure à contrôler .que faire ?

Bonjour, je souhaite arrêter le tabac, ça faisait 6 mois que j’étais à la cigarette électronique j’ai fumé 5 cigarettes durant ces 6 mois et de retour au lycée je me suis remis à fumer régulièrement. Pour l’arrêt du tabac est-ce bien de fumer 3 cigarettes par jour comme j’ai dis et à côté fumer la cigarette électronique (par exemple à 8h une cigarette, 10h cigarette électronique, 12h cigarette, 16h cigarette électronique et 18h cigarette).

3 semaines de sevrage est l envi de fumer est énorme

Voilà je sais pouvoir m’arrêter de fumer pour l’avoir déjà fait plusieurs fois. Mais j’aime fumer de l’herbe autrefois thc aujourd’hui cbd et ai toujours garder cette possibilité le soir de temps à autre. Et donc arrêter le tabac sans arrêter cela n’est pas totalement possible. Jamais entendu de stratégie autre que tout arrêter ce qui fait beaucoup. Plein d’amis Pensent pareil et ne savons que faire. Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis aujourd’hui là je me sens très à fleur de peau et je transpire énormément je m’énerve toute seule pour rien Comment gérer ça ?..

Bonjour, j’ai toujours envie de fumer. Je fumais un paquet par jour. J’en suis à mon premier jour. J’ai un patch 21mg, et constamment une pastille menthe 2mg ds la bouche. Mais le geste me manque. De plus mon conjoint est un fumeur.

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 5 jours j’ai fortement envie. Pour compenser je prend la cigarette électronique mais cela est dure