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Bonjour, J'ai peur d'arrêter de fumer, mais franchement, je ne trouve pas réellement ce cap insurmontable. Le problème vient de l'envie. En effet, j'associe malheureusement l'envie de fumer ( qui surgit d'un moment à l'autre dans mes pensées quand je m'ennuie) à une faiblesses voire une défaite. Pour moi arrêté de fumer, c'est arrêté d'y pensez. Et j'y croit fermement. Or je sais que c'est faux. Pourriez-vous me faite redescendre sur terre s'il vous plaît..?

Je veux arrêter de fumer. La vapot est elle une bonne solution merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 11 mois et je ressens toujours une envie de fumer en temps de stress ou de tension. J'arrive généralement à gérer ces envies mais dernièrement avec de la fatigue en plus, j'ai plus de mal à supporter ces moments. Au bout de combien de temps après l'arrêt du tabagisme ces envies cessent ?

Je me sentais stressée, angoissée et après 4.5 mois d'arrêt, j'ai repris depuis 5 semaines. J'essaie de me ré-arreter mais c'est difficile. Mon conjoint fume et essaie de ne pas fumer devant moi.

Bonjour, Je viens de commencer mon 7eme mois de grossesse et j'ai enfin réussi à arrêter de fumer... difficile depuis le début de la grossesse de diminuer les cigarettes mais aujourd'hui plus aucune. A la dernière echographie on m'a annoncé que le bébé était en dessous de la courbe de croissance (certainement dû au tabac). Avec l'arrêt est-il possible que cela soit modifié et que le bébé naisse en bonne santé et surtout avec un poid "normal"? Également, aura-t-il des symptômes du sevrage? Quel est le réel bénéfice d'arrêter alors que je suis à la fin de ma grossesse...? Merci d'avance pour vos réponses

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis un mois et demi je me suis mis à vapoter avec 0 nicotine du jours au lendemain . Mais depuis une semaine c'était trop difficile je vapote avec le minimum de nicotine ça mes calme. Est ce que j'ai bien fait ou pas ? J'aurais peut-être du mettre des patch ? Dois-je reprendre avec 0 nicotine ?

Bonjour, je fais beaucoup de cauchemars la nuit et je me réveille souvent, je suis fatiguée et j’ai envie de fumer

Bien le bonjour. A l'heure où j'écris ce post, j'en suis au 18ième jour d'abstinence. Ma question concerne spécifiquement le tabagisme passif, et si ce dernier peut influer sur sevrage : Je vis actuellement avec deux fumeurs en colloc, même si je ne suis pas en contact direct avec la fumée, et j'arrive a supporter l'odeur sans rechuter. Et du coup je me demande simplement si le tabagisme passif peut engendrer des cravings du même style que ceux rencontrés après une rechute, ou si c'est juste normal d'avoir des envies de fumer très très fortes, comparables à celles rencontrées aux premiers jours d'abstinence, et ce même après deux semaines sans fumer. Merci beaucoup, et d'avance.

J'avais pris la décision d'arrêter le tabac le 29 juillet, mais j 'ai craqué pour une cigarette en début d'après midi et ce soir. Pensez vous qu'il s'agit d'un manque de volonté ? Merci de votre réponse.

Comment je peux faire pour ne plus avoir envie de fumer malgré les patchs