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Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant deux ans et j'ai repris cet été, avant cela ça faisait 4 ans que je fumais régulièrement je dirais. Mais j'ai à nouveau envie d'arrêter, je fume peu ces temps-ci et je fais pas mal de sport. Cependant, je repousse constamment ma dernière cigarette, comme si elle devait être un moment vraiment particulier pour sceller mon arrêt du tabac. Donc je me dis encore une, et ça presque tout les jours. J'aimerai avoir votre avis sur ce phénomène et si il existe une manière efficace d'y remédier. Bien cordialement,

Bonjour je suis enceinte de 28semaines d'aménorrhée Je fume depuis l'âge de 13 ans. J'aimerais arrêter le tabac pour moi-même et aussi pour éviter que mon enfants est des complications ou le manque à sa naissance . Est ce dangereux d arreter d'un coup pour mon bebe ? Je refuse les patch ou autres .. je pense compenser par des sucettes sans sucres . Merci

Bonjour Je viens de decider d'arrêter de fumer pas forcément par envie mais plutôt et surtout parce que je me retrouve dans une situation financière très compliquée. Je ne pense pas y arriver car la motivation n'est pas la. Quels conseils pour résister ?

Bonjour , Je ne comprends pas ce qui m’arrive , ça fait 8 mois que j’ai arrêté de fumer et depuis 3 jours l’envi de fumer est aussi forte qu’au tout début de mon arrêt. Pourquoi ? Qu’est ce que je peux faire ?

Bonjour je viens vers vous car je veux arrêter de fumer pour ma santé et celle de mon entourage. Je suis plus essoufflé que d’habitude et cela me fait très peur donc voilà pourquoi je veux arrêter de fumer mais je sais pas comment faire.

Voila je me demandais si en passant à la cigarette électronique nous pouvions éventuellement se dire que j’arrête de fumer ? Cela fait 2 jours que j’ai effectué ce switch, la cigarette me manque un peu qd mm... pour l’instant je suis a 12 mg de nicotine ms je souhaite baisser progressivement pr arriver a du 0 nicotine. En vous remerciant pr votre retour ...

Je suis une « petite fumeuse » c’est à dire que je fume environ 3 cigarettes par semaine et ça m’est déjà arrivé plusieurs fois de ne pas fumer pendant 1 ou semaines de suite. Toutefois quand je sors ou prends un verre d’alcool j’ai du mal à me priver d’une cigarette. Est-il très mauvais pour la santé de fumée 3 cigarette par semaine?

bonjour , je suis fumeur depuis un certain temps, en fait mon probléme nest pas le fait d'étre fumeur mais le fais d'avoir des palpitations cardiaques et des douleurs au niveau du coeur quand je fumes et ca me derange enormement je souhaiterai bien bien fumer sans avoir ces palpitations et ces douleurs .. il y a un an et demi je fumais normalement sans aucun probléme mais a ce moment jai fais une overdose d'ecstasy et depuis ce temps je n'arrive plus a fumer normalement y a toujours les douleurs et palpitations je vouderai bien savoir svp une methode pour reprendre le rythme normalement comme avant et merci

bonjour cela fait maintenent 10 jour que j'ai arreter de fumer , mais cela me trotte toujours dans la tete je ne pense pas que ce soit le manque de nicotine j ai un patch, d'ici combien de temps cela va t'il passer, de plus j ai des eruption cutanné cela va t'il partir ? merci

Bonjour, Ça fait 2 semaines que j'ai arrêté de fumer et reprendre le sport m'avait énormément aidée. Le problème c'est que je me suis blessée il y a 2 jours et je ne peux plus faire de sport. Ça fait que je tourne en rond et que ça me donne très envie de fumer malgré que j'ai commencé les patchs il y a 4 jours sur conseil de mon médecin. Est-ce que vous pourriez me donner des conseils pour tenir environ une semaine sans sport? Sachant que les séries et les jeux vidéos ne sont pas du tout aussi efficace que le sport pour me déstresser. J'ai vraiment peur de craquer. Merci d'avance