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Je viens de craquer et de fumer 2 cigarettes. Que faire

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer le 1 novembre, ais depuis j'ai des réveils toutes les nuits à 3 et 5 h ce qui1 me fatigue beaucoup... Est ce normal et cel va t il perdurer car c'est très désagréable? Merci par avance pour votre réponse.

Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer. Je n’éprouve pas de fierté et je suis même en déprimé. J’utilise des niquitines mini à 4mg qui fonctionne quand même pas mal, mais j’ai l’impression de me les enfiler comme des tic-tac. J’en ai marre de manger des bonbons à la menthe à longueur de journée et surtout après un bon repas avec une bonne bouteille de vin, c’est affreux. Par le passé j’ai essayé des patchs, des gommes mais rien ne fonctionne. Je ne sais plus quoi utiliser....

Arret tabac av patch depuis onze jours j’ai la gorge qui pique et je tousse alors que je ne toussais pas en etant fumeuse...est ce normal ou bien suis je en train de couver une angine ou autre??

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 14 décembre 2017 en utilisant des pastilles à sucer. Je n’arrive pas à arrêter l’utilisation des pastilles à sucer Et je voudrais savoir si cela est un problème. Cordialement,

Bonjour J’ai des maux de tête depuis 3 jours... Je voudrais savoir si il existe un rapport entre l’arret Du tabac et les maux de tête

Bonjour j'ai arrêter de fumer en même temps que mon conjoint. Il n'arrive plus à dormir alors que moi oui. Est ce normal ?

Bonjour, J'ai 28 ans fumeur depuis 10 ans je tente l'expérience du mois sans tabac, je n'utilise aucun substitut et je n'en ai pas l'envie ni le besoin. J'ai depuis 3 à 4 jours des migraines alors que je n'en avait jamais avant, elles apparaissent lors d'efforts physique ou de relation sexuelles. Je n'ai plus de sensation de manque de tabac mais les maux de tête sont assez intense pour me donner envie de racheter un paquet, que faire sans recourir a un substitut ? Merci

Bonjour, je fumais un paquet par jour depuis 3ans, j ai arrêté il y a 8 jours et depuis je tousse, j ai le nez qui coule;je sens ma muqueuse fragile et irritée, or je pensais que ca serai l'inverse..est ce normal et si oui, combien de temps cela va durer ?

bonjour, cela fait 1 semaine que j'ai arrêté le tabac (vapoteuse occasionnelle par contre). Je dors très mal, le coeur qui s'emballe tout seul le soir au coucher, picotements dans les bras et jambes, ma tension semble pourtant bonne, j'ai la nausées depuis 2 jours.. Existe -t'il une relation de cause à effet?