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Bonjour, je ne prends plus rien depuis le 11/05 mais je commence à grossir et je me dis que si je prends un substitut à la nicotine, si je ne vais pas perdre mon bénéfice, cdt

Bonjour, Voilà cela fais 25 jours que je ne fumé plus mais voilà des fois je suis pas loin de craqué... je voulais savoir si je prend la cigarette électronique zéro tabac est ce que je risque de reprendre ? C'est juste pour les moments où j'ai vraiment envie au lieu de m'énerver...

J'ai refumé il y a 12 jours et ensuite une cigarette 5 jours plus tard et aujourd'hui plusieurs cigarettes. Je n'ai plus aucune motivation ?

Et il possible d'arrêter sans aide ? Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours (fumeuse depuis 15ans). Est-ce normal que mes douleurs à la poitrine et mon essoufflement soit toujours présent ? Voir même qu'ils empirent. J'ai une toux grasse qui débutent en plus. Merci beaucoup

J’étais en patch nicotine 21mg/24h mais je l’enlève la nuit et je suis passer en 14mg aujourd’hui que je vais aussi enlever la nuit, j’ai des nausées et mal au crane, est-ce normal ? Merci ?

Est ce normal d'avoir des maux de tête 3 jours après l'arrêt ?

Combien de temps dure un sevrage avec des patch de nicotine ?

Bonjour je ne fume plus de cigarettes depuis une semaine mais j’ai acheté une cigarette de tabac chauffé est ce vous pensez que c’est bien ainsi qu’une vapote j’utilise plus la cigarette de tabac chauffé… mais du coup j’ai pas l’impression d’avoir arrete vraiment. J’ai repris la cigarette il y a 3 mois après 10 ans d’arrêt total… merci pour votre aide. Belle journée.

Bonjour ! cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer, j'ai le patch 24h à 21mg . ayant un somnifère pour dormir, depuis l'arrêt du tabac mon sommeil n'a jamais été autant perturbé ! j'ai même essayé les gouttes de cbd, rien à faire. je suis épuisée, que puis-je faire ?