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1er jour sans fumer et coup de stress ce soir, j au craqué et fumé une cigarette. Je viens de manger, j ai encore envie de fumer. En plus je fumais du cbd donc dur cet arrêt. Cimmznt faire ? J ai constamment envie de craquer

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine sans substituts nicotiniques que je ne souhaite pas prendre. Par contre, le geste me manque et je suis intéressée par le stick aux huiles essentielles. Avez vous un avis ou des conseils sur ce type de produit ? Merci, Audrey

Bonjour j'ai un patch de 21mg et prends des pastilles nicotiniques 1.5mg mais j'ai quand même très envie de fumer.

Bonjour Je suis votre programme pour arrêter de fumer pour ma santé et je n'ai pas commencé les substituts nicotiniques comme je fume très peu mais depuis de longues années j'essaierai bien mais alors ce n'est pas plus dangereux que le tabac ? Il y a t'il des contres indications ? Et quel est la dose minimale pour une petite fumeuse comme moi ? Merci d'avance pour votre réponse. Cordialement. Celine

J ai effectué une séance de laser vendredi à 16 h et j ai craqué ce samedi à 20h est ce que cela annule les effets de la séance

Comment faire?

J'ai arrêté le 21 septembre. Une semaine sans rechute. Depuis le 26 j'ai repris une cigarette par jour. Celle qui me manque le plus. Je ne sais pas si je peux tenir ni si ça annule tous mes bénéfices

Bonjour j’aimerais arrêter de fumer mais c’est dur, j’y pense trop, c’est devenu une habitude.. que faire

Prise en charge de l'arrêt du tabac

J'ai arrêté de fumer aujourd'hui, cependant après le repas j'ai une forte envie d'une cigarette, comment palier a cette envie?