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Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain depuis 1 mois et 3 jrs Je n'ai absolument pas envie de fumer... Par contre depuis 2-3 jrs je me sens plus nerveuse et plus facilement irritable Je réponds sèchement je n'aime pas cette façon d'être Que puis je faire? Faut il que je prenne des substituts alors que j'ai pas d'envie de cigarettes ? Ni a t il pas d'autres solutions ?

J’ai arrêter de fumer il y a 2jours, je fumer en moyenne 1 paquets par jour il y a 1mois en arrière, je suis descendu à 6 cigarette par jour, et depuis deux jours j’ai arrêter de fumer. Je m’aide de pastilles nicotiniques quand une forte envie me viens, mais j’ai une boule au ventre un stresse et je suis à fleur de peau , j’aurai besoin de conseille et d’aide pour ne pas craque

Bonjour, voilà 5 jours que j'ai écrasé ma dernière cigarette. Je suis aidée par des patchs + pastilles en cas d'envie. J'ai parfois de très grosses envies ou je suis prête à tout lâcher et me mets même à douter sur le fait d'avoir arrêté... J'ai beau être fière de moi et me motiver, la pensée de me dire que ça serait tellement plus simple de m'en griller une me vient souvent à l'esprit ! J'ai également beaucoup de mal à me contrôler quand je suis énervé, j'ai l'impression d'avoir beaucoup moins de patience avec mes enfants.

Bonjour, J'ai beau prendre des vitamines et me coucher plus tôt je le sens fatigué. Mais pas qu'un peu. Beaucoup. Je ne fais plus d'insomnie depuis une dizaines de jours. De + je n'ai plus envie de grand chose, c'est dur de se motiver a aller travailler et Idem pour le sport matinal (artisan maçon+ sport tous les matins + réveil 5h). J'ai du mal à voir comment je pourrais faire plus de sport pour être moins déprimé et comment je pourrais être moins fatigué dans le même but. Merci

Je fume depuis 10 ans, j’ai arrêté de fumer il y a quatre jours je ne prends aucun substitut de nicotine et c’est très dur . Je ne compte pas en prendre… Mais il est vrai que je suis pas loin de craqué 

Bonjour, Je n arrete pas de réfléchir. Et dans ces poses récurantes et maladives… je fume. Avez vous une solution??? Ça ai été diagnostiqué tdah adulte… et j en souffre, mes proches en souffrent… je me permets de faire une réflexion par rapport à la possibilité de remplir le formulaire,… Le clavier masque, tout ce que j’écris 

Bonjour ma question est de savoir si le tabac rajouté dans le cannabis à le même effet que la cigarette fumée

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 2 semaines et je souffre encore beaucoup du manque...Insomnie la nuit et souffrance psychologique le soir car fumer était lié à un moment de détente...Je lutte pour ne pas reprendre car j ai 64 ans et fumais depuis l age de 14 ans...L arrêt est vraiment une très grande souffrance tant physique que psychologique

J’ai repris à un gros rythme et j’ai des difficultés à respirer désormais. Surtout allongé. Je suis dans une situation compliquée travail/ logement…je ne vais pas bien.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer le tabac depuis dimanche soir mais les cigarettes électroniques ne me procurent aucune aide. Elles paraissent bien trop fades à côté d’une cigarette ce qui n’arrange pas mon addiction… Dois-je passer directement aux patchs ?