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Y a-t-il des conseils de réductions des risques pour la consommation de narguilé régulière (une fois par mois) ? Merci, cordialement.

Je n' arrive pas à réinitialiser votre application... J avais craqué... laisser tomber votre application...et je voudrai enregistrer la date du 22 juin et supprimer la date antécédente... Pouvez vous m aider ? Cordialement

Comment réduire ma consommation de tabac

Comme avec alcool spasme du diaphragme et je vapote

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a trois mois, j'ai commencé par des patchs 21mg. Et depuis quinze jours, au 14mg. Impeccable. Malgré cela, je n'arrive pas à retrouver mon sommeil profond, je dort mal, me réveille, que puis-je faire ? Je vais donc régulier faire des siestes, de longues siestes dès que possible, et ai l'impression que cest un cercle vicieux. Merci

Bonjour, Je fumais 9 cigarettes par jour. J’ai totalement arrêté depuis le 29/09. Si je veux mettre des patchs, quel dosage recommandez-vous ? Merci

J'ai arrêté il y a 2 semaines en portant un patch 14 mg. Ça s'est très bien passé. Depuis trois jours, j'ai arrêté les patchs, et j'ai le moral dans les baskets, et suis très fatiguée. Je me suis deshabituee du geste, mais pas de la nicotine, et ça m'inquiète. Dois je continuer et attendre que ça passe?

Bonjour je voulais savoir cela fait 15 jours que je n'ai pas touché a une cigarette je m'y un patch de 7 mg et je mal à la tête ?

Bonjour Après deux. Semaines d’arrêt (avec patch et pastilles) ça va au niveau des envies de fumer mais je me sens très fatiguée. M’inquiète un peu et me démotive. Est ce normal? Merci

2 mois 11 jours et tjs envie est ce normal