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Bjr, je fais du sport 1 à 2 fois par semaine je pense que je mange comme avant l'arrêt du tabac et je prends quand même du poids. Collent stopper ça ?!??

Bonjour Je n'ai bientôt plus de patch et je n'ai plus de médecin traitant ( retraite ) , comment je peux faire ?

J ai des maux de tête depuis que j ai décidé d arrêter...

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 8 mois , mais je continue à prendre des comprimés de nicotine 1 ou 2 mg Ma question Pendant combien de temps peut-on prendre des substituts ? Et comment faire pour diminuer voir arrêter ? Bien cordialement

Bonjour , j'ai arrêté la cigarette Lundi 5 avril, depuis je n'ai jamais faim ou presque pas. Est ce normal ?

Bonjour, Je viens partager Mon experience. J'ai réussi à arrêter 4 jours avec l'aide de gum. Puis j'ai repris 3 semaines pour encore arrêter depuis maintenant 10 jours. Je me suis rendu compte que les substitus nicotinique, j'étais obligé de les prendre en prévention, et non lorsque j'avais une grosse envie car il était déjà trop tard... Je prenais mon substitut puis je fumais dessuite après... Du coup j'en prends lorsque je ne pense pas à fumer...

A partir de combien de temps le fait de ne plus fumer se fait ressentir sur la santé

Comment organiser une diminution progressive du tabac ? Merci

Convaincu de vouloir arrêter le tabac mais en même temps stressée de prendre encore du poids car je suis sous traitement pour ma bipolarité Est ce qu on est suivi aussi pour l alimentation correct pendant l arrêt du tabac ?

Bonjour, Je suis une jeune fille âgée de 25 ans et sa fait exactement 3 ans que je fume de grande quantité de cigarette sa peut aller de 10 à 20 par jours. Très dépendante à mon réveille j’en demande avant de dormir il faut que j’ai bien fumé . La cigarette est. Devenu comme une des choses essentiel dans ma vie , quand je suis en colère la cigarette me calme, quand je stresse c’est pareille, quand je suis triste aussi, ou des fois quand je suis bien aussi, dans les journee faut toujour que j’en prenne et si il m’arrive un jour de pas en prendre, je rattrape le jour d’après …