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Quel est le dosage correspondant a ma dependance au tabac?

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais je n'y arrive pas je n'ai aucune volonté..... j'ai essayé les patchs j'ai réussi à diminué mais au bout de 3 semaines j'ai repris comme avant. L'année dernière j'ai essayer l'hypnose j'ai tenue 8h j'ai pleurer et j'ai pris une cigarettes. Je suis faible et je ne sais plus comment faire. J'aimerais essayer le laser mais c'est très cher. Une idée pour m'aider ? Bien cordialement

Bonjour, J'ai envie d'arrêter de fumer mais quand je réfléchis a l'avenir, au mois qui arrive, je me vois pas arrêter de fumer et je ressens un stress d'un coup. J'ai beaucoup d'ami fumeur que je vois au printemps été.

Bonjour, Bientôt un mois sans tabac . Je suis vraiment très fière et je n ai plus envie de fumer . Je viens de passer une semaine de repos . Cela aurait dû être un bon moment pour moi mais ça n a pas été le cas . J ai fait beaucoup d activités sportives. Piscine ,course à pieds ,rameur et sauna hammam pour de compressé. Je me suis sentie triste ,un mal être et une boule au vendre . Pouvez vous dire si cela vient de l arrêt du tabac ? Merci .

Bonjour combien peut ont prendre de pastilles a la nicotine au maximum par jour?sachant que j ai patch au bras

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 12 jours, depuis je suis extrêmement fatiguée et j'ai beaucoup de vertiges entre 8 et 10 par jour. J'ai fait du laser et je n'ai pas de substitue. Pensez vous que ce soit normal?

Bonjour je ne sais pas comment surmonter mes peurs car j’ai déjà arrêté mais ce fut compliqué car cette sensation de manque me bloque et j’avais eu des pb de sommeil que puis-je faire pour ne pas revivre cela lors de l’arrêt merci Amelie

arrêt de la cigarette roulée depuis samedi 1er nov matin. Ça allait plutôt bien au début mais hier d’un coup une grande déprime et pleurs d’un rien toute la journée. J’ai honte de dire que certains moments ou pauses me manquent. Reprise de la semaine et du travail aujourd’hui, je suis en panique

Cela fait 15 jours que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de patch et de gommes. Depuis hier, j’ai des bouffées de chaleur. J’ai l’impression de plus penser à la cigarette. Je ne comprends pas pourquoi

Bonjour, j'ai peur de craquer dès que je serais entourée de fumeur, dès que je m'ennuierais, dès que j'aurais finis de manger Comment éviter cela ? Merci