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Comment faire pour dissocier les vagues d'émotions négatives (colère, frustration, coup de déprime, angoisse) et le tabac ? Dans ces moments là, on ne pense pas vraiment aux nouvelles habitudes, mais à la solution la plus rapide...

J ai arrêté il y a 8 jours grosse fatigue patch et vapote est ce normal de rester au lit ? Merci

Bonjour, j’ai une question concernant les effets secondaires des patchs de nicotine. J’en ai mis un ce matin de 7 MG sur le bras, mais depuis j’ai une sensation de lourdeur dans le bas de la tête et la nuque et la sensation d’avoir en bouche une un goût, est-ce que c’est normal ou bien dois je l’enlever ? Merci beaucoup, Anaëlle

Je suis à 2 mois et demi d’arrêt et depuis le début de cet arrêt j’ai des flatulences odorantes très régulièrement . Auparavant, je n’avais pas ce souci . Aujourd’hui je me retrouve génee au travail et dans mon activité sportive. Je tiens à préciser que je mange énormément de fibres, de fruits et légumes ( comme avant mon arrêt ) . Au bout de combien de temps cela s’arrête t’il ?

Bonjour. Je suis allé consulter pour m'aider dans l'arrêt du tabac car j'ai vraiment envie d'essayer de me débarrasser de cette sale habitude. Je fume un paquet par jour mon médecin m'a prescrit en première intention des patch de 25 mg pour commencer. Cela est il assez adapté ? Merci

Bonjour, j'ai fait un transfert PMA cette semaine. Je pensais que je pouvais mettre des patchs mais il semble que non. J'ai été chez mon médecin traitant et il a dit qu'il fallait juste arrêter. Mais impossible pour moi de faire un arrêt sans substitut. Les patchs sont ils réellement proscrit?

Fumeuses de 1 paquet 1/2 par jour depuis 30 ans. Méthode du laser samedi avec mon mari. Pas de substitut de nicotine, à chaque envie un grand verre d eau. 6 litres pour aujourd’hui c est beaucoup je pense. Si je prends une cigarette électronique sans nicotine cela va aider mon sevrage ou pas ? Si cette solution est aussi mauvaise que la première ? Combien de temps pour que ces envies importantes et incontrôlables disparaissent. Je ai vraiment pas envie de replonger mais compliqué à gérer quand même. Merci pour votre retour Sophie

Je fume une cigarette le matin. Puis plus rien jusqu’au lendemain. Je me sens bien. Faut il éliminer cette cigarette et comment? J’ai déjà un patch avec lequel je dors et que je change le matin. Je bois un chocolat chaud puis un café et à ce moment je fume mon unique cigarette de la journée.

Bonjour, j'ai des patchs de 21 mg + des pastilles de 1mg, j'ai stoppé le tabac il y'a presque deux jours...mais aujourd'hui j'ai des maux de tête....est ce lié à l'arrêt ou aux dosage des patchs?je fumais a peu prêt 15 cigarettes par jour

Depuis ce matin, je suis pas motivé tendue. Je n'arrive pas à démarrer ma journée sans la cigarette du matin. Combien de temps cela va t'il prendre pour retrouver mon énergie sans cette cigarette du matin ?