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Après une séance d'hypnose, j'ai tenu ... 48h sans tabac, pas sans mal, beaucoup d'envies ... Ce soir j'ai craqué... C'est un échec pour moi d'avoir tenu si peu de temps, l'idée de fumer ne m'a pas quittée de la journée, je me sentais fatiguée et déprimée... J'ai fumé cette foutue cigarette en pleurant tellement déçue de moi même...

J'ai repris à fumer bcp trop aujourd'hui suite au confinement et à un fort stress , comment ne pas retomber dans l'engrenage demain ?

Peut’ on fumer 2 ou 3 cigarette avec un patch de 21mg

Bonjour j'ai dis mal à dissocier alcool et tabac et depuis que j'ai arrêter de fumer, je tousse à m'egousille. A deux doigts du haut de coeur. C'est normal ? Merci

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer sans patch ni autre aide. Pensez-vous qu’il est primordial que je prennes des patchs pour être certaine que cela dure. Merci d’avance

Bonjour cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer. Les 2 premiers jours je m'étais un patch de 21mg et un de 7mg. Aujourd'hui 3e jour j'ai voulu combler le manque que j'avais les premières 48 heures du coup j'ai mis un patch de 21mg et un de 14mg, le début de la journée était très motivante aucune envie de fumer très forte mais la cette après midi je me sent nauséeux et avec des vertiges cela et t'il normale? J'ai retiré le patch de 14mg pendant combien de temps la nicotine de celui-ci sera t'il encore diffuser.

Bonjour, J’ai besoin d’aide pour arrêter de fumer... Je compte vraiment arrêter mais je n’arrive pas.

Bonjour, je voulais savoir comment je peux arriver à arrêter de fumer? Mes motivations sont les problèmes que cela peu apporter à la santé et le prix que coûte un paquet de cigarettes... En vous remerciant et dans l’attente d’une réponse,

Pourquoi ça me semble plus difficile au bout de 21 jours qu'au début ?

Bonjour je fait de l’asthme et parfois dés bronchite asthmatique importante j’ai un traitement de fond . J’ai peur de grossir j’ai un traitement pour le diabète qui le fait perdre du poids . Et je suis quelqu’un de très très nerveuse comment ne pas l’être ?