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Bonjour, j'ai commencé à fumer à l'âge de 18 ans, et cela fait maintenant 12 ans que j'utilise du tabac. Au début, je ne fumais que 1 à 2 cigarettes par jour, mais quelques années plus tard, cela a progressé à 4 à 5 cigarettes par jour. J'aime fumer la première cigarette le matin, accompagnée de mon café, car cela agit comme un laxatif et me donne ce coup de pouce pour aller aux toilettes et vider mes intestins. Il y a 3 ans, on m'a diagnostiqué un syndrome de l'intestin irritable (SII). Je souffre de selles fréquentes et j'ai toujours l'impression que mon côlon est irrité et que j'ai besoin d'aller aux toilettes. J'ai fait tous les tests nécessaires, et il n'y a eu aucun résultat diagnostique pour autre chose, donc on m'a diagnostiqué un SII. J'ai commencé à penser que le développement de mon SII pourrait avoir quelque chose à voir avec l'utilisation de la cigarette ? Comme mon métabolisme est très élevé, les aliments ne semblent pas rester dans mon estomac. J'ai décidé donc d'arrêter de fumer et d'essayer de voir si les choses s'amélioreraient. Mais j'ai échoué plusieurs fois. Chaque fois que j'arrête de fumer après quelques jours, je commence à me sentir extrêmement ballonné et congestionné. Il y a une augmentation des gaz, et je ne peux pas avoir un « mouvement lisse » aux toilettes. Mon estomac me fait également très mal et commence à garguiller sans cesse. Au final, je retourne toujours à la cigarette pour soulager les symptômes que j'ai dans l'estomac. J'ai l'impression que c'est un cercle vicieux : « Je fume et mon estomac tombe malade ; j'arrête de fumer et mon estomac est encore plus troublé. » Pouvez-vous me conseiller sur ce que je devrais faire ? Est-ce que fumer provoque vraiment le SII ou mon SII n'a rien à voir avec le tabagisme ? Et est-ce que le fait d'arrêter de fumer aidera ma condition de SII ? (Pour l'instant, chaque fois que j'essaie d'arrêter, cela ne fait qu'empirer les choses...)

Bonjour, Je suis un jeune homme de 16 ans et aujourd'hui je viens vers vous car je voudrais profiter du confinement pour arrêter de fumer, mais cela est plus simple à dire qu'à faire.. Je me demande commebt arrêter facilement la tabagisme... progressivement en diminuant mes doses chaque jour ou bien arrêter à la fin d'une dernière cigarette ? J'ai vu que les pastilles ou les gommes à la nicotine pouvaient aider, ainsi que les patchs, mais du au confinement je ne peux pas sortir et donc pas acheter de substituts nicotiniques. Mâcher un chewing-gum à la place de fumer ou écouter de la musique ne marchent pas, l'envie de fumer persiste pendant 10 minutes environ toutes les demie heures.. ce qui est très perturbant et décourageant.. Mais pire que ca j'ai comme une sensation de tourni, de manque d'énergie lorsque je ne fume pas pendant une journée, et cela me pousse à fumer chaque soir une cigarette.. Comment pourriez vous m'aider ? Merci d'avance à vous, Cordialement :)

Bonjour, J'aI fumé ma dernière cigarette (roulée) lundi matin depuis j'utilisé un patch 21/24. J'ai toujours cette envie de fumer plusieurs fois dans la journée, je me suis mise au sport afin d'être occupée, mais l'envie est toujours présente et je grignote souvent, avez vous une astuce pour combler ce manque?

Bonjour voilà je suis très dépendant de la cigarette je pense pas réussir d'arrêter de fumer j'aimerai savoir quand le manque va s'estomper ?