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Bonjour, j’ai 16 ans et je souhaiterais arrêter de fumer de la cigarette, pour les simples raisons que je n’ai pas de sous pour me les acheter et que mes parents ne sont pas pour. J’ai un copain qui a 19 ans et qui lui fume. Au début de l’été Je fumais peux être une ou deux cigarretes par semaine, maintenant je suis arrivée à presque 10 cigarettes par jour, pour des journées de cours banales, et presque un paquet de blondes par jour quand on fait une soirée entre amis. De la j’en ai parler à mes parents mais je n’arrive pas à me dire d’arreter, c’est à dire que ma grand mère est décédée d’un cancer du poumon à cause de l’an cigar il y a 3 mois et mon grand père il y a moin d’une semaine à cause d’un cancer de la gorge à cause de la cigarette aussi. Alors mes parents ont peur, et ils aimeraient beaucoup que j’arrete aussi, sauf que dès que j’en suis avec mon copain j’ai envie de fumer, je ne sais pas comment trouver un moyen de m’arrêter.

je fume depuis mes 14 ans, je suis à environ 30 cigarettes par jour, des fois plus, j'aimerai arrêter le tabac car cela aiderait énormément ma situation financière, je culpabilise, beaucoup. Néanmoins je suis morte de trouille, la cigarette m'accompagne dans tous mes instants, les malheureux certes, mais surtout les petits plaisirs, comme boire un café en terrasse. J'ai besoin d'aide, pouvez-vous m'aider ?

Bonsoir, je tiens bon depuis le 12 juin je n’ai pas fumer, mais j’appréhende beaucoup quand je me retrouverai entre amis en soirée, avec de l’alcool j’ai peur de craquer ! Quel conseil pouvez vous me donner dans ces circonstances ?

Bonjour, cela fait bientôt 5 mois que j'ai arrêté de fumer (5 cigarette par jour pendant 20 ans) sans substitut et ma motivation est en chute libre, je suis à 2 doigts de refumer. Avez-vous un conseil?

Quand je refuse une cigarette est ce que je réactive toute la dépendance à la. Ici tube ou non? Est ce que je gaspille tout les bénéfices sur le plan santé ou non? Est ce que je repars à zéro dans les bienfaits engendré par l’arrêt? Il m’arrive parfois de craquer et de fumer une clope mais je ne sais pas quel impact santé cela a par rapport à mon arrêt.

Bonjour, j’ai arrêté depuis hier soir, combien de temps cette envie insupportable va t elle persistée?

Bonjour J arrive à ne pas fumer la semaine mais je n arrive pas à supprimer les cigarettes du week-end notamment en soirée J ai essayé hypnose acupuncture patch 2 tentatives avec un arrêt de 6 ans et 1 de 2 ans mais la cigarette du week-end est difficile à supprimer et me fait replonger Avez vous une solution Merci

Bonjour j'aimerai arreter de fumer mais malheureusement je n'y arrive pas jai reussi a arreter durznt mes 2 grossesses mais ja repris immédiatement la volonté me manque

Bonjour, Après 15 ans de cigarette sans jamais avoir essayé d'arrêter ca fait quelques semaines que cela me travaille sérieusement. Mon caractère fait que j'ai besoin de bien comprendre et bien maîtriser l'ensemble des facteurs pour être le plus sûre possible d'y aller, je supporterais mal un échec. Mes questions portent donc sur les aides auxquels j'ai le droit, sur les moyens les plus efficaces et ceux à éviter : rdv chez un tabacologue, psy, hypnose, cigarette électronique, patch... Je pars de 0 sur le sujet mais je me sens enfin prêt à avancer.

Bonjour, je vous envoie ce message car je ne me sens pas toute à fait concernée par votre application. Mon principal soucis avec la cigarette c'est que j'ai envie de fumer dès que je suis en soirée avec mes amis et que je bois un verre d'alcool... Maintenant je veux que ça change, pourriez vois m'aider ?