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Bonjour, J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain depuis 1 mois et 3 jrs Je n'ai absolument pas envie de fumer... Par contre depuis 2-3 jrs je me sens plus nerveuse et plus facilement irritable Je réponds sèchement je n'aime pas cette façon d'être Que puis je faire? Faut il que je prenne des substituts alors que j'ai pas d'envie de cigarettes ? Ni a t il pas d'autres solutions ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis une semaine et je me trouve difforme ! Super glonflee presque comme si j’etais enceinte de 5-6mois. Je ne fais pourtant que 55Kg pour 165cm….Je fumais environ un paquet de vogue par jour depuis 2 ans.  Je suis absolument contre les suppléments nicotiniques mais je regrette de ne pas avoir utilisé la varénicline que j’avais utilisé avec succes lors de mon dernier arret il y a plus de 10 ans ; je ne me rappelle pas avoir ete si gonflée ni si déprimée a l'époque… peut-etre n’est-ce pas trop tard?

Bonjour, j ai failli craquer, du coup j ai pris une Cigarette Électronique, une sans nicotine et une avec 10, qu en pensez vous?

Bonjour est-ce normal que j'utilise de plus en plus ma cigarette électronique elle est doser à 3 mg de nicotine ? Ça ne fait pas encore 3 mois que j'ai arrêté et pas possible de mettre de patch

Bonjour je me suis mis à la cigarette électronique, je sais pas si c'est le meilleur moyen pour arrêter de fumer ??

Bonjour pensez vous qu'il soit pertinent de remplacer la cigarette pour une cigarette électronique j'ai tenté aujourd'hui mais j'ai l'impression de devoir fumer deux fois plus ma cigarette électronique

Voilà j’ai arrêter la cigarette en revanche j’ai remis en route m’a cigarette électronique pour compensé le manque est-ce grave ? Bien sûr je vais arrêter la vapote par la suite mais pour le moment sa m’aide à tenir

6 jours que j' ai pas touché une cigarette mais je vapote .

Bonjour je suis dans un stress total et je ne suis pas aider par mon entourage, de plus ma compagne a décidé de stopper notre relation ce weekend, je vais aller chercher une ordonnance pour des patchs ce soir, mais je me sens vraiment déprimé et j ai vraiment du mal a ralentir la cigarette, que dois je faire ? Merci a vous, cordialement.

les pach sont il efficace pour arrêter la cigarette svp