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J’ai pris 10 kg en 9 mois d’arrêt de cigarette, si je continu je vais déprimer et reprendre alors je dois réagir tout de suite. Est ce possible de voir une diététicienne ou autre, je n’ai pas le budget et ce n’est pas pris en charge

Puis je mettre 2 ou 3 patch de 7 mg je fume entre 11et 15 cigarette par jour

Bonjour, j'ai commencé a fumer a 14ans j'en ai 38 aujourd'hui, j'avais arrêté il y a 16ans durant 2ans et j'avais repris bêtement, depuis j'avais essayé a plusieurs reprises d'arrêté sans succès aidé de patch ou de cigarettes électroniques, j'étais super agressif c'était ingérable. La différence aujourd'hui c'est que j'ai compris pourquoi je fumé. . . Je suis hyper active et ne supporte pas de rester inoccupé et c'est a ses moments que je fumé le plus. Aujourd'hui je suis a mon 3 ème jour sans tabac aidé par les bonbons a sucé des pastilles nicotiniques et bizarrement j'ai une grosse perte de l'appétit moi qui habituellement avait des crises de boulimie cela m'interroge , es ce que cela peut être du au substitut nicotiniques ? Quelle qu'un d'autres a eu cela ? Bon cela me soulage en même temps moi qui craignaient que d'arrêter mon addiction au tabac aller se refoulé sur une addiction a la nourriture ??

Bonjour. J'ai fumé de manière sporadique pendant environ trois mois il y a vingt ans. J'ai rapidement arrêté et me suis mis aux gommes nicotiniques. Cette consommation de gommes est devenue une vraie dépendance. Au départ, je n'en prenais qu'au bureau. Ensuite, après la naissance d'un de mes enfants, j'ai commencé à en prendre également à la maison pour faire face aux nombreux réveils nocturnes épuisants. Je peux maintenant, selon mon niveau de stress et mes activités, en consommer jusqu'à une plaquette par jour. Je ne ressens aucune gêne quelconque au plan de la santé, sauf peut-être quelques ballonnements de temps en temps. Toutefois, je me demande si cette habitude de consommation de gommes peut avoir des répercussions néfastes de long terme sur ma santé. Il serait peut-être souhaitable de briser cette dépendance à un moment ou un autre. Pourriez-vous m'éclairer à ce propos? Je vous remercie par avance.

J'ai commencé à arrêter de fumer il y a plus d'un mois. Pour cela, j'utilise des patchs et des pastilles à sucer. J'ai réussi à descendre à 5 cigarettes par jour. Or, je stagne dans mon arrêt, je n'arrive pas à diminuer à moins de 5 cigarettes par jour. Que puis-je faire pour passer à moins de 5 cigarettes ?

Cela fait plus de 10 ans que je vapote, avec un taux élevé de nicotine. Pour moi c'est la même dépendance qu'avec les cigarettes classique, c'est même pire, car je l'ai constamment avec moi même pour dormir. Je ne prend que 2 ou 3 bouffée de temps en temps mais de manière régulière. J'ai décidé d'arrêter, mais je suis un peu perdu, car souvent ou présente la cigarette électronique comme un moyen d'arrêter de fumer, alors que ça ne fait que reporter le problème. J'ai des patch et des gum a mâché, et finalement c'est au gum que je deviens accroc. J'ai peur de ne pas réussir à me détacher de la nicotine. Est ce que je devrais plutôt essayer de baisser progressivement le taux de liquide dans ma cigarette électronique ? J'ai arrêté depuis 3 jours mais humeur est vraiment insupportable. Je dois préciser que je suis bipolaire, et là j'ai l'impression que ça décuple tout.

Bonjour, petite question. Est ce que la cigarette électronique est un bon substitut pour l’arrêt du tabac ? Aujourd’hui cela fais un mois que j’ai totalement arrêter et j’ai peur de retomber… Je me dis que la CE pourrait m’aider… Est-ce vrai ? Merci pour votre retour.

Bonsoir, Je suis en sevrage tabagique depuis le 27/09. J’ai commencé avec les patch a 21mg mais qui m’ont fais de grosses rougeurs 12h environ après le retrait du match pendant 3/4 jours + grattage de la zone +++ jour et nuit. J’ai changé pour une autre marque en 15mg mais c’est la même chose … j’ai essayé plusieurs partie du corps et c’est la même chose à chaque fois dont même une brûlure sur le dessus du pied … avez vous déjà eu ce genre de retour ? auriez vous une solution à me proposer afin que je puisse continuer à porter les patch car hormis les « effets indésirables », je ne ressens pas le manque avec. Bonne soirée à vous

Je fais des allergies cutanées à la colle des patchs, j'ai essayé 2 sortes de patchs. Quelles sont les patchs transdermiques dont la colle n’est pas allergisante, par exemple avec du silicone. Mes pansements ne me font jamais ces réactions allergiques.

Bonjour. Depuis la prise de substituts oraux. Je ressens des ballonnements et des gaz excessifs toute la journée. Également mon appétit saccroie fortement. Comment y remédier ? Merci