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Bonsoir, cela fait 5 jours que j’ai arrêté la cigarette mais je suis avec une CE à 6mg Et depuis que j’ai arrêté la cigarette j’ai la tête qui tourne de temps en temps des vertiges etc… Hier soir j’ai eu du mal à dormir. Auriez-vous des « exercices » ou autre pour éviter ces effets indésirables svp merci beaucoup

Bonjour, Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour, depuis 5 ans. J'ai arrêté seul depuis une semaine en utilisant une cigarette électronique, avec un dosage maximal autorisé en France de 20 mg nicotine. Les premiers jours, j'ai eu, d'un coup, des difficultés à respirer, à l'inspiration. Je ne parvenais pas à inspirer "à fond", m'obligeant donc à bailler et à inspirer profondément presque toute la journée. Depuis quelques jours, il peut m'arriver d'avoir des difficultés à inspirer, mais cela semble se calmer. Est-ce qu'il y a lieu de penser à une maladie respiratoire ? Sachant pertinemment que rien ne remplace un avis médical, je compte prendre rendez-vous prochainement. Dois-je privilégier un médecin généraliste ou plutôt directement un pneumologue ? Merci.

Bonjour, cela fait un mois que j’ai 2 patchs à 21 mgr. Je fumais 40 cigarettes par jour. Je suce quelques pastilles nicotiniques 1,5 mg en cas de manque. Quand pourrais-je mettre un patch 21 mg et le 2 ieme a 14 mg? Merci pour votre retour

Après un mois d’arrêt de cigarettes, j’ai pris ma cigarette électronique pour occuper mes mains et suis complètement déprimé. Que dois-je faire ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 7 ans et je prends quasiment depuis 7 ans des pastilles à sucer 1,5 mg à hauteur de 6 par jour. J'essaye aussi d'arrêter ces pastilles désormais mais j'aimerais savoir quels sont les risques pour ma santé à consommer ses substituts nicotiniques depuis très longtemps. Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour Je ne supporte pas les patch 7 mg( nausées) Je déteste les pastilles( pas bon et irrite la gorge) Ca fait une semaine que je tiens car j ai la motivation mais il y a des situations où le geste me manque. Et du coup je n ai aucun substitue pour m aider. La je me suis pris des fruit secs pour changer des pommes. Mais franchement je me demande si une cigarette électronique sans nicotine pourrais me soulager de ces rituels . Merci de votre conseil

Bonjour j'ai arrête de fumer depuis 8 mois et demi mais je prends toujours des gommes à macher de 2mg a peu près 7 par jour je ne mets plus les patchs. Je voulais savoir si c'était trop par jour. Et si au bout de 8 mois si c'était grave de prendre encore des gommes.merci pour votre réponse.

Je vis une période compliquée et les Patch nicotiniques n’ont plus d’effet, que faire ?

Comment gérer son poids ?

J'ai diminué ma conso de motié de tabac, j'ai mal aux crânes et j'ai la tête qui tourne est ce possible ?