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Bonjour, J’ai arrêté de fumer les cigarettes depuis 10jours. J’ai une cigarette électronique dosée à 16mg de nicotine et je m’autorise des cigarettes de CBD en fin de journée et le soir. Ces dernières ne contiennent ni tabac ni nicotine. Est-ce une mauvaise idée voire contre productif? Et enfin, plusieurs matin par semaine je me réveille en transpirant. Je dors maintenant sur une serviette de bain et je me couvre moins mais ce matin encore c’est arrivé. Est-ce normal ou inquiétant? Merci

Bonjour, je suis en train de réduire ma consommation de tabacs dans le but d arrêter de fumer . J arrive à réduire dans la journée mais très compliqué le soir. Auriez vous des conseils car j ai l impression que je fume le soir les cigarettes non fumees dans la journée. Merci

Aura t on toujours envie de fumer ?

Bonjour Actuelement je subis beaucoup de stresse suite à mon papa qui est malade et moi qui le suit je doit me faire operer suite a une crise bilaire je suis en arret je fume plus que avant et ma gorge avec tous sa les reflux cest beaucoup irite mais la cigarette n'aide pas je ne peut pas stresser suite au reflux j'aimerais areter la cigarette je ne veut plu de sa dans ma vie comment faire ? Cordialement

Bonjour je voulais quel son les meilleur subtitue

j ai deux patch de 25 /16 h et toujours envie. je fumais 25 cigarettes. 0 depuis 3 jours. merci de m aider

pour 1 question de santé je dois absolument arrêter je fume depuis l age de 15ans actuellement depuis début février j'ai commencé avec des patchs de 21 et 7 et la vapotte mais c'est dure il y a des jours où je fume 4cigarettes et d autre jour plus j ai besoin d aide j ai 1 cancer des os +la maladie des arteres+2 kystes au pancréas je voudrais qu on m aide à arrêter svp merci cordialement

Bonjour, je fume la cigarette électronique pour m’aider à arrêter de fumer est-ce bien ? Est-ce que sa veut dire que je suis non fumeur quand même?

J'utilise de la nicotine sous diverses formes depuis plus de deux ans et demi, snus, vapes, mais le tabac est celui qui est vraiment resté. J'ai essayé d'arrêter au moins 25 fois depuis que je suis devenu dépendant. Habituellement, je peux le faire environ 6 jours, parfois même jusqu'à 2 semaines. Les symptômes de sevrage frappent durement : maux de tête, irritabilité, stress, nervosité, et plus encore. Les retraits sont difficiles mais gérables. Le vrai défi survient après leur disparition, lorsque les symptômes physiques ont disparu, mais que mon système dopamine est pas normal toujours. C'est à ce moment-là que je rechute. Comment puis-je rester à l'écart de la nicotine pendant cette phase, lorsque les envies ne sont plus physiques mais mentales ?

Bonjour , cela fait presque que 5 jours sans cigarette, j’ai arrêté de fumer car j’ai été malade bronchite +++ , est ce que je vais ressentir le manque lorsque je serais totalement guérit ? Merci Mon objectif , arrêt définitif