Résultats de recherche

Je fumais 15 cigarettes par jour , j ai arrêté il y presque 1 mois à l aide de patch 21 mlg . 15 premiers jours parfait mais j avais des vertiges . Du coup j ai mis des patchs 14 mlg . Et depuis tout les matins je refume 2 cigarettes .avec mon patch . Que puis je faire pour passer cette envie très forte du matin ? Merci pour votre réponse

Comment éviter les grignotages et de prendre du poids lors de l arrêt du tabac

Bonjour j aimerai avoir des menus a suivre pour éviter de trop grossir d un coup Merci

Bonjour, J'ai arrêté de consommer du snus il y a une semaine et deux jours. Avant cela, j'avais une consommation excessive : je finissais deux boîtes tous les deux jours, chaque boîte contenant 20 sachets de 12 mg de nicotine chacun. À chaque fois, je prenais deux sachets en même temps, un à droite et un à gauche de ma lèvre, ce qui faisait un total de 24 mg de nicotine à chaque prise. Depuis l'arrêt, j'ai vécu plusieurs symptômes de sevrage : maux de tête, vertiges, et parfois une vision floue. Cependant, depuis dimanche dernier, j'ai commencé à faire une dépression et j'ai constamment des pensées sur la mort, ce qui ne m'était jamais arrivé auparavant. Ces pensées vont et viennent, parfois j'arrive à les accepter, mais elles reviennent et provoquent des maux de tête. Je me demande si je souffre de troubles de l'anxiété, car avant cela, je ne pensais jamais à la mort. J'ai déjà consulté un psychologue, mais cela ne m'a pas beaucoup aidé. Pouvez-vous m'aider à comprendre ce qui m'arrive et me donner des conseils sur la marche à suivre ? Merci d'avance pour votre aide.

Je tousse depuis peu je me demande à cause de quoi

J ai arrête avec le méthode au laser mais problème de sommeil

J ai arrêté le 2 avril et j’ai du mal à respirer est ce que c’est normal ?

J'ai pris des patchs et desn

Bonjour, je suis enceinte de 8sa. J'ai passé une soirée chez des amis pour le repas, à savoir que tant que le 1er trimestre n'est pas passé je reste silencieuse sur ma grossesse, d'autant + que j'ai fait une fausse couche précoce il y a 4 mois; malheureusement je ne savais pas que les amis en question fumaient à l'intérieur de chez eux, et même à table au cours du repas, seul moi et mon conjoint ne fumions pas (nous avons arrêter la cigarette et vapotons à 3mg depuis le début de ma grossesse avec objectif de totalement arrêter dès que possible). J'ai donc pris sur moi pour passer le repas au milieu de toute cette fumée, mais j'ai très mal dormi et n'arrête pas d'angoisser, bien sûr mon conjoint et moi-même avons décider de ne plus renouveler de soirée dans ces conditions, mais pouvez-vous me dire si effectivement cela peut engendrer de grand risque sur ma grossesse? Merci à vous.

Bonjour, Ça fait 26 jours que j’ai arrêté de fumer. Je prends des comprimés à sucer 4mg. Comme écrit sur la notice il faut diminuer. Dans 2 semaines environ je vais devoir diminuer… j’ai peur de ne pas y arriver, j’ai l’impression que je ne peux plus m’en passer. Comment faire ?