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Bonjour, j’ai arrêt de fumer il y a plus d’un mois. Sauf la cigarette électronique que j’utilise de temps en temps. J’ai diminué mes patchs et n’en n’ai plus qu’un demi de 21. (21 coupé en deux). Quand pourrai-je à votre avis décider d’arrêter les patchs ? Merci pour votre conseil

Je n arrive pas à dormir

Je suis en fin de ma quatrième semaine sous patch 21mg. Pour l'instant cela se passe plutôt bien, quelques "envies" mais très passagères qui ne m'impose pas la prise de gomme à mâcher dont je dispose. En lisant la notice des patch, le traitement standard indique 3/4 semaines à 21mg... puis 3/4 semaines à 14mg... puis 3/4 semaines à 7mg... et enfin arrêt des substituts nicotinique. Un ami qui est est passé par ce sevrage me conseille de ne pas passer à 14mg à la fin de la 4e semaine, mais de prolonger le 21mg un mois voire deux. Mon ordonnance initiale est pour uniquement des dosages à 21mg (pour 1 mois à renouveler deux fois), ce qui va dans son sens. Est ce raisonnable de suivre le protocole du fabricant et donc de passer à 14mg à la fin de la 4e semaine à 21mg (si le pharmacien veut bien me donner les patch 14mg), ou prendrai je un risque à vouloir aller trop vite et de "replonger". Pour info, je fume depuis mes 15ans... j'en ai 62, et une consommation d'environ 15 cigarettes/jour.

Bonjour, J'ai fais séance de laser le 2/11, jusqu'ici je ne ressens pas trop le manque de nicotine, mais la gestuelle aïe aïe aïe.... Puis je prendre une cigarette électronique avec un liquide à 0% de nicotine ou non ? La journée, je n'y pense pas du tout, je travaille donc je pense à autre chose, mais le soir devant le film, c'est en boucle dans ma tête et je n'arrive pas à me concentrer sur le film Merci de votre aide

Bonjour Je travaille dans une agence immobiliere. Des personnes ayant des bureaux privatifs vapotent dans leur bureaux. Mon bureau individuel est à côté de l'une de ces personnes. C'est tout simplement invivable ! L'odeur, la fumée ! Depuis que je suis là j'ai la gorge qui gratter les bronches qui tirent comme si moi même je fumais et maux de tête. A t on le droit de vapoter dans des bureaux individuels? Quelles actions puis-je mener? Il y a quelques années j'ai eu un petit cancer vite guéri donc je suis très inquiète Puis-je m'appuyer sur ce fait pour faite interdire le vapotage? Puis-je demander que mon bureaux soit déplacé dans un lieu sûre ? L'obligation de santé de l'employeur peut elle être invoquer ici? Merci beaucoup !

J'apsire des huiles alimentaires avec un inhalateur normalement ce n'est pas nocif pour la santé quand je sens que je vais craquer qu'en pensez vous Merci

Bonjour, le symptôme du sommeil perturbé disparaît généralement sous un délai ou bien à la fin des patchs ?

Bonjour, Je voudrais savoir si l'arrêt de la cigarette pouvait jouer sur les changements hormonaux, par exemple déclencher un cycle plus court que d'habitude. Je vous remercie par avance. Mathilde

Suite à une hospitalisation inattendu et obligé, je ne fume plus depuis le 3/02/26. Depuis ce jour j'ai eu des patchs 21 ou 23 mg pendant 5 jours et depuis rien jusqu'à aujourd'hui, faut-il que je remette des patchs pour continuer mon sevrage ( sachant que jusqu'à présent je n'ai aucuns manqué niveau nicotine ) ou y'a t'il d'autres substituts à ceux ci ?

Est ce que c’est normal d’avoir des douleur à la cage thoracique et la gorge comme noué après 2 semaines d’arrêt ?