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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

44819 résultats pour "fumer"

  • 4321. Chicha - Question/Réponse

    Bonjour, existe t'il une étude sérieuse qui nous démontre que la chicha est plus nocive que la cigarette ? Merci de votre réponse. Cordialement.

  • 4322. Substitut nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer. Je voulais savoir si il fallait passer par un médecin afin d'obtenir des substituts à la cigarette

  • 4323. Dents jaunes - Question/Réponse

    Est ce que mes dents seront moins jaunes ?

  • 4324. Fleur de Bach - Question/Réponse

    Bonjour. Est-ce efficace pour arrêter de fumer ?

  • 4325. Premier patch - Question/Réponse

    Bonjour , J ai fumer ce matin 5 cigarettes puis je quand même débuter mon sevrage en posant le Patch maintenant ? Merci d avance

  • 4326. Ennuie - Question/Réponse

    Je pense fumer par occupation ennuie ou meme pause pour calmer l'intensité du travail mais je fume depuis peu je n'arrive pas à me motiver vraiment je n'admets pas fumer

  • 4327. Substituts nicotiniques - Question/Réponse

    Puis je prendre des substituts nicotiniques étant sous antidépresseurs ?

  • 4328. Tabac - Question/Réponse

    Comment occuper mieux son esprit pour éviter de pense à allumer une cigarette

  • 4329. santé - On s'accroche ! - Témoignage

    Cela fait maintenant une semaine officielle que j'ai arrêté de fumer et autant dire que c'est très dur ... (grosse fumeuse, un paquet par jour, des fois plus, les envies ...) mais je tiens bon ! Je me suis fait la promesse de tenir et d'arrêter de fumer ! ... Le déclic : je me sentais prête, ce qui je pense est très important et bien évidemment l'envie d'arrêter de fumer, mes enfants et aussi une bonne frayeur ... Ayant déjà des soucis de santé et ayant eu un très gros covid (où j'ai bien cru y passer mais en y pensant qu'il m'a bien aidé). Aujourd'hui j'ai de la chance d'être ici, une vie nous n'en avons que une, une santé aussi, aujourd'hui je suis présente demain peut-être pas ... alors je voudrais reprendre ma santé en main, du moins ce que je suis capable de faire et ce que je peux faire en limitant les dégâts ... Et ça commence par là ... L'arrêt du tabac !

  • 4330. ex-fumeur - 1 an d'arrêt - Témoignage

    Bonjour, J'ai commencé l'arrêt du tabac,seule, le 29/10/23, je suis passé de 30 cigarettes à 5, puis j'ai un peu vapoté comme j'ai trouvé ça contraignant, je n'ai plus touché une cigarette depuis le 13/10/23. Au cours du mois de novembre, mon médecin m'a prescrit des patchs et des pastilles, et parallément j'ai consulté un acupunteur. Dosage de 21 mg, puis après 4 mois 14 mg et ensuite 7 mg. J'ai tout arrêté en août car l'envie de fumer s'est envolée. J'ai pris 5 kg mais j'en ai perdu 4 depuis septembre. Je prenais du plaisir à fumer, c'était un refuge mais j'ai été obligée d'arrêter à cause d'une toux persistante et je me voyais pas , à terme, avec une bouteille d'oxygène. Ce n'est pas facile du tout d'arrêter de fumer, il faut laisser du temps au temps. Je souhaite à toutes les personnes qui veulent stopper le tabac de persister.