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Voilà cela fait quelque semaine sur je suis taine sur info tabac Étant hypocondriaque plus précisément cancerophobe, j'ai une peur atroce d'un cancer du poumon a mon âge J'ai 25 ans et j'ai commencer la cigarette entre 13 et 14 ans Quelle idée d'avoir commencer ... Tout a commencer il y a 6 semaines par des douleurs a la gorge je me suis précipité sur internet pour y taper les symptômes et hop cancer des poumons Depuis maintenant tout ce temps j'angoisse énormément a l'idée de cette maladie ( d'ailleurs je m'en excuse pour les personnes qui en souffre vraiment) J'ai pu lire qu'une étude à monter qu'une tumeur pouvais apparaître au bout de 10 années de tabagisme alors la peur augmente encore plus étant donner que cela maintenant fait 11/12 ans que je fume Après je n'ai jamais fumer de drogue Mais simplement des rouler de cigarettes J'ai pu également lire que a mon âge le cancer des poumons était extrêmement rare et que l'hérédité et ou l'usage de cannabis y jouait beaucoup est ce que cela est vraie ? ( j'ai pu également lire sur l'étude Kbp 2020 qu'il y avait une diminution de cancer bronchique chez les moins de 50 ans )

J'ai dû arrêter de fumer pour des raisons de santé. Cela fait maintenant 25 jours avec patch 21mg et pastille. Première semaine un enfer, crises d'angoisse à répétition. Depuis, le sentiment de tristesse ne me quitte plus. Je fais des sorties mais j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose. Vais-je être triste à vie? Sinon, pendant combien de temps? En vous remerciant par avance de votre retour.

Aujourd'hui gros coup de stress car beaucoup de boulot . Je n ai pas été tenté de fumer mais par contre j étais un vrai paquet de nerf donc je n'ai pas grignote mais a la fin de la journée j étais exténuée déprimée donc je suis allée au mac do je n ai pas abusé mais je me suis sentie dégoûtée d avoir comblée la fatigue par un mac do mais je suis sous patch et je pense que sans ça aurait été compliqué . J ai peur de la prise de poids et je fais peu de Sport car soucis de santé .. j ai peur de recraque et d être en contact en soirée avec des fumeurs . Je suis a 8 jours sans cigarette

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis bientôt 21 jours depuis quelques jours, j'ai envie de ne rien faire, je me sens déprimé envie de rien en plus de ça, j'ai pris du poids au moins 3 kg déjà,pourtant je fais du sport tous les 2 jours ou 3. Mais là, j'ai plus envie de rien et je suis énervée pour un rien. Ça va durer longtemps cette phase-là s'il vous plaît ?

Bonjour est-ce normal que j'utilise de plus en plus ma cigarette électronique elle est doser à 3 mg de nicotine ? Ça ne fait pas encore 3 mois que j'ai arrêté et pas possible de mettre de patch

Bonjour, je suis allé acheter une cigarette électronique jetable a 0mg de nicotine pour atténuer des envies importantes de fumer... Est-ce une bonne démarche ?

Bonjour je me suis mis à la cigarette électronique, je sais pas si c'est le meilleur moyen pour arrêter de fumer ??

Bonjour, j'ai 46 ans et cela fait 30 ans que je fume... j'ai essayé de nombreuses fois d'arrêter mais voilà j'en suis toujours au même point! Le matin, j'ai des glaires avec du sang, j'ai aussi saigné du nez au réveil, ce qui me fait très peur... ce matin, j'ai décidé d'arrêter de fumer ce qui me fait également très peur! Mais je me dis au vu de mes symptômes que j'ai peut être déjà un cancer, ce qui me fait extrêmement peur! Bref, je veux arrêter mais j'ai peur qu'il soit trop tard... qu'en pensez-vous?

J'utilise une cigarette électronique, est-ce un moyen utile pour l'arrêt du tabac ?

Bonjour. Je suis suivi par un tabacologue mais qui n'est pas joignable actuellement. J'ai arrêté le tabac il y a 20 jours à l'aide de patchs (1 de 21mg/24h, 1 de 10 et 1 de 25/16h) Le problème c'est que le patch sur 24 me cause de grosses insomnies. Je met des heures à m'endormir et me réveille très souvent. Ça devient vraiment épuisant mais j'étais un très très gros fumeur et j'ai très peur de sortir ce patch la nuit et de craquer le lendemain. J'ai essayé la méditation, la lecture, les gommes sans ordonnances à la melatonine mais rien n'y fait. Je ne souhaite pas prendre de somnifères mais existe t'il des traitements ''doux'' pour m'aider à dormir ? Merci d'avance