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Bonjour sa fait 5 jours que j'ai arrêté et j'ai constamment faim j'ai peur de grossir et je suis sur les nerfs que faire

Bonjour, j’aimerais savoir si la prise de poids est normal après 2 mois d’arrêt du tabac ? Pourtant je fais très attention à ce que je mange et je prend du poids , environ 4 kg merci beaucoup pour votre réponse

Comment faire en me levant J ai envie de fumer et le soir après manger ? Je cède souvent mes après sa je ne fume pas de la journée je tiens. Même avec un match le le matin J ai cette envie que je n arrive pas a passer au dessus.

En ce moment je stress pour le déménagement de ma fille et savoir si elle va avoir un appart

Bonsoir j’ai une sensation désagréable dans la bouche langue irritée et légers picotements sur les lèvres je ne fume plus depuis 4 jours et application patch Merci

Bonjour, les médecins m.entourant n’arrivent pas à me donner des réponses claires concernant ma consommation de substituts nicotiniques  / CE . Certain•es me disent que la nicotine est elle même toxique et peut provoquer une nécrose de l’os à force  d‘ en  mettre dans ma bouche avec les gommes. A plus court terme. J’ai l.impression qu’elles me font énormément saliver, j’ai mal aux muscles de la mâchoire jusque dans tout le cou et parfois mal à la gorge.  Pour la CE, j’ai vraiment la sensation que cela m’assèche la bouche et provoque des douleurs des parotides.  Pourtant personne ne me dit que cela peut faire partie des effets indésirables. J’aimerais en savoir plus car pour l’instant il ne m’est pas possible de me sevrer. Merci

J ai arrêter la cigarette depuis presque trois mois j ai la e cigarette j ai pris trois kilos comment faire pour gérer mon poids

Je n arrive pas a perdre mes kilos

Bonjour, j'ai arrêté il y a un mois. Les premiers jours ont été difficiles mais je m'y étais préparé et depuis, j'étais agréablement surprise d'être sereine les semaines qui ont suivi. Cependant depuis trois jours, je fais des crises d'anxiété pas possible qui ne sont liées à aucun événement particulier, je ressens un besoin vital de fumer abyssal qui me fait paniquer, me rend ultra vulnérable et désespérée. Ça arrive souvent de faire une crise de manque et d'enchaîner les crises paniques après un mois de sevrage ? Et pourquoi ?

Après 10 jours d'arrêt j'ai des troubles du sommeil Je dors très mal Je ne ressens pas de manque et je n' utilise pas de substitut nicotinique Que faire