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Bonsoir ! Après 1 semaine et 1 jour d’arrêt et presque 30 ans de tabagisme (fluctuant entre 10 et 20 coffrâtes par jour) j’ai l’impression d’avoir le cerveau en ébullition … les insomnies durent et perdurent avec 1 nuit a peu près convenable sur 3 … est ce normal ? Je suis sous patch 21mg ansi que gommes et pastilles … merci de votre retour

Je souhaiterais arrêter de fumer avec la cigarette électronique Je viens d'en acheter une le vendeur me conseille de me sevrer avec du liquide 16mg nicotine durant 6 mois puis par ma suite descendre au fur et à mesure en dose de nicotine pour me sevrer de la nicotine. Est ce la bonne méthode ?

Bonjour ,mon médecin traitant m a prescrit 2 patchs par jour mais l impression que ça ne suffit pas . Auriez vous des conseils à me donner ? Des substituts à prendre en plus ?

Bonjour, je viens vers vous pour arrêter de fumer. Le problème c’est que là actuellement il se passe énormément de choses dans ma vie, et je n’arrive pas du tout à arrêter car quand je pense à ce qu’il se passe je doit allumer une cigarette. Comment je doit faire pour arrêter ceci

Bonjour, Cela ne fait que 24h sans tabac et je dois avouer que c'est très très difficile Est ce que je peux vapoté sans nicotine sans que ça risque de ralentir mon sevrage Merci

Depuis des semaines j'avais décidé d'arrêter ce jour a savoir le 4 septembre et j'entraîne avec moi mon fils et mon mari qui sont fumeurs également...mais j'ai tendance à culpabiliser car tout va bien dans notre vie en ce moment et de d'avoir que quelque par je les "oblige" à traverser cette épreuve et à donc ressentir du stress me fait culpabiliser...

Bonjour, j'ai fumé ma première cigarette à l'âge de 11 ans et j'ai fait plusieurs tentatives et techniques pour arrêter de fumer et à chaque fois je récidive. Un proche me conseille de ne plus arrêter de fumer car au vue du nombre d'année de tabagisme que j'ai derrière moi, elle me dit que si j'arrête de nouveau, je risque de contracter un cancer. Est ce possible ? Par ailleurs, elle me dit que le sang est fluidifié par la cigarette et qu il y a un risque de coagulation du sang en arrêtant et donc d'avoir potentiellement des caillots qui se crée. Est ce vrai? Pour finir, j'ai arrêté plusieurs fois, avec un arrêt de 1 an et demi. N'est ce pas dangereux pour les poumons de faire du yoyo régulièrement en les intoxicant et desintoxicant par intermittence? Merci par avance pour vos réponses.

J’ai arrêté de fumer il y a 5 jours et je ne tiens pas en place Une énergie débordante à évacuer. Je suis une pile électrique Je suis obligé de sortir pour marcher tellement je ne tiens pas en place Est ce normal? Combien de temps cela dure? Parce que c’est pas agréable

Pour arrêter la cigarette. J'ai pris une cigarette électronique avec un indice de nicotine de 3. Mon but c'est d'arriver à un indice de 0. Et arrêter la cigarette électronique. Vous en pensez quoi de cette option que j'ai pris ?

Je fume 72 cigarettes par jours, je m’inquiète beaucoup pour ma santé sachant que je suis une personne asthmatique et que j’ai des problèmes de respiration.combien  sont mes chances de développer une pathologie à l’avenir ?