Résultats de recherche

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis 18 jours je mais des patchs 24 heures 21 me de nicotineprends des bonbons à la nicotines maquestion et la suivante la nicotines du patch et des bonbons reste toujours dans le sang ?comment n’es débarrasser de la nicotines Merci

Bonjour, je viens d’arrêter il y a cinq jours la cigarette après 30 ans de dépendance. Je suis allée voir une auriculo thérapeute ( laser auriculaire ) J’avoue ne pas trop y croire, mais je me dis qu’à deux cents 50 € la séance cela aide à se persuader qu’il faut y arriver. La thérapeute m’a interdit la vapoteuse  car elle dit que c’est retourné dans le cycle infernal de la dépendance.  J’ai l’impression de vivre une vie extrêmement vide car tout tournait autour de la cigarette. Un café une cigarette, la voiture la cigarette, le téléphone la cigarette, la fin des repas à la cigarette, un verre une cigarette. Etc . Aujourd’hui je me dis que j’aimerais juste vapoter  avec le moins de nicotine possible. Pour ensuite éliminer la nicotine mais ma question c’est de savoir est-ce que j’arriverai à ne pas retomber dans la cigarette est-ce que c’est vraiment si mauvais que ça est-ce que je peux vapoter  si je ne fais que ça. Carine  qui déprime pour le moment ?

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis à peine quatre jours. Entre temps je suis tombée malade (grosse fièvre, difficultés à respirer…). Depuis ces quatre jours, je n’arrête pas de pleurer pour un oui ou pour un non.. Tout cela est-il lié ? Peut on tomber malade suite à une « non-dose » de nicotine? De plus, j’ai peur de rester triste tout le temps. Merci

Bonjour. Voilà ça fait un mois sans cigarette ,je suis fière de moi, j'ai repris le sport,je n'ai plus envie de cigarette et les fumeurs me gêne l'odeur me fait des hauts le cœur mais voilà les Maux de tête, d'estomac remonté acides,la fatigue,mes émotions me gêne vraiment je voulais juste savoir si cela allait passer je vous remercie de votre réponse

Bonjour, J'ai en fait deux questions : J'ai un ami qui a arrêté d'un coup sans substitut, quelques semaines après j'ai remarqué qu'il avait l'air très voire trop actif, "trop de nerfs" comme on dit... J'ai peur de cela pour moi. Comment contrer ça en dehors de l'exercice physique ? Ensuite, en licence de psycho une enseignante nous a dit, à tort car j'ai gardé ses paroles et cela influence positivement ma dépendance, que la nicotine favorise la mémorisation et qu'après l'arrêt, notre vie d'avant avec le tabac nous semblera toujours plus heureuse qu'après. J'ai conscience que ce n'est qu'une illusion du cerveau pour retrouver un apport en nicotine, mais j'aimerais casser cette croyance en moi. Comment faire svp ?

Bonjour, je suis autour de ma dixième semaine d'arrêt ferme sans substituts, toutes mes tentatives antérieurs avec aide se sont soldées par une reprise et une consommation plus importante. Je suis déterminé et galvanisé par les améliorations physique et le confort consécutif à mon arrêt... Mais mon état psychologique est loin de suivre mon etat de santé général. Je dois admettre à présent un fond dépressif "historique", et la probabilité que le tabagisme était comme une médication d'antidépresseurs. Évidement, l'éventualité de passer d'une addition à une autre ne m'enchante pas. Je prends quelques goûtes depuis 3 semaines de cannabidiol, cela a amélioré mon sommeil et je note que cela pour le moment. J'ai un sentiment de frustration, comme un plaisir que je ne m'autorise plus à avoir, et ça impacte bon nombre de postures et de situations quotidiennes. Je n'imagine pas reprendre un instant, je souhaite sortir de cette insécurité morale et transformer l'essaie en réussite. Amicalement

Bonjour, J'ai diminué ma consommation de cigarettes aux trois quarts ( 5 par jour) avec pour projet d'arrêter définitivement de fumer . Je fais partie de la catégorie des gros fumeurs " ( je roule mes cigarettes avec du tabac à pipe...... beaucoup moins onéreux ) J'utilise également des patchs à 21 mg de nicotine. Tout ceci depuis 2 semaines. Mais je ressens une grande fatigue physique, un manque d'attention et une irritabilité constante . Je dors pourtant très bien. J'ai arrêté pendant 3 jours de porter des patchs , pensant qu'ils étaient responsables de tout celà . Mais je suis toujours aussi épuisée à tous les niveaux avec ou sans patch . Je voudrais donc savoir si tout celà est dû à la baisse de la nicotine dans mon organisme ? Merci d'avance pour votre réponse. ( Je n'en peux plus de cette énorme fatigue qui perturbe mon quotidien)

Bonjour j’ai presque arrêté de fumer j’étais à 20 cigarettes par jour aujourd’hui je fume 2 cigarette 1 le matin avec le café et 1 le soir après le repas je n’arrive pas à me passer de c’est deux cigarettes pourtant j’aimerais bien mais c’est deux là son les plus difficile comment je pourrais faire pour m’en passer complètement merci

Bonjour, la pour arrêter j ai pas toucher une cigarette depuis 3jours et j ai pris une vapoteuse jetable pour defois difficile. Je fumais 30cigarette par jour et la depuis mon arrêt j ai pas mal de glaire

Bonjour, Depuis que j'ai arrêté la nicotine, je prends du poids. Je suis à +7kg en 3 mois. Je mange sainement et fais du sport. Comment puis-je arrêter cette prise de poids dû à l'arrêt de la nicotine dans ma cigarette électronique ? Et autre question, comment puis-je arrêter la cigarette électronique, qui a été mon substitut pour arrêter la cigarette ? Merci à vous !