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J'ai récemment eut une chirurgie au pied (broches pour maintenir une fracture, et l chirurgienm'a demandé de ne pas fumer, je suis neuroatypique et ait donc passé 2h à chercher les risques qui me semblaient assez moindres par rapport à mon age (bien qu'existants. (de ce que j'ai trouvé le plus gros risque est l'infection de 1 à 3% qui passe à 1,4 à 4,2% si on fume) à cause de cela j'ai relativisé et n'ai pas réussi à arrêter. cependant j'ai de l'anxiété quant à cela et je ne sais pas comment arrêter, ou si au moins réduire est suffisant ma consommation habituelle étant environ de 5 à 7 g de tabac à rouler par jour. je cherche des solutions et des informations sur si réduire serait efficace et si il y a des dangers que je n'ai pas pris en compte . ou si il faudrait couper et comment pallier à la sensation de manque. avec des solutions qui seraient meilleures pour la plaie chirurgicale (chirurgie hier depuis j'ai fumé 4 cigarettes roulées.)

Pourquoi on fume ?

Si j'utilise une vapoteuse jetable sans nicotine, est il considéré comme fumeur ?

Bonjour, après avoir fumé plus d un paquet par jour pendant plusieurs années, j ai arrêté il y a 5 jours. Je m autorise néanmoins 3 cigarettes par jour. Pendant t on alors parler d un arrêt ? Les effets sont il aussi importants où presque ?

Bonjour, je me présente j'ai 37 ans  fumeuse depuis l’âge de 15 ans fibromyalgique douleur chronique difficile à vivre tous les jours de nature très anxieuse, j’ai décidé d’arrêter le Tabac. Lorsque mon médecin m’a dit que j’allais tout droit vers un emphysème il y a six jours j’étais à 25 cigarettes par jour hier j’étais à trois. Sous antidépresseurs et anxiolytiques. J’ai stoppé mes antidépresseurs d’un coup sec il y a trois semaines car plus aucun effet je vais commencer un nouveau antidépresseur lundi mais voilà ce matin. Grosse crise de panique palpitation à plusieurs reprises aujourd’hui. Du coup aujourd’hui j’ai fumé six cigarettes, je pense que je n’y arriverai pas, sans l’aide d’un Tabac, j’ai essayé les patchs, mais je ne les supporte pas même en 14 mg  je me sens nul et je me dis que jamais je n’y arriverai 

J’ai arrêter la cigarette. Je me suis prit une vaporette est ce que cela compte comme un arrêt de le cigarette ?

Bonjour J ai arrêté effectivement depuis 12 jours maintenant mais je vapote, est ce grave? Merci

Est ce que je peux m’aider avec la cigarette électronique pour arrêter de fumer? Est ce quand même moins nocif pour la santé?

J'utilise une cigarette électronique, est-ce un moyen utile pour l'arrêt du tabac ?

Je me.suis mise à fumer la cigarette électronique sans nicotine qu'elles sont les.risques ?