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Ça fait 18 jours j’étais à 21 mg et aujourd’hui je suis passé à 14 mg n’est-ce pas trop tôt

Bonjour, J’ai réfléchi un moment avant d’arrêter de fumer et finalement, je me suis lancée le 24 mars. Depuis hier, j’ai l’impression d’avoir des douleurs dans les poumons. Cela est très gênant. Est-ce normal? Merci.

Bonjours voila je suis fumeuse depuis 11ans maintenant et je suis motivé à arrêté des aujourd'hui on verra si je tien. Ma question est la suivante j'essai déjà de perdre du poids depuis un moments j'ai repris une activité physique pas de grignotage et repas équilibrée es que l'arrêter du tabac va nuire à ma progressions et surtout es qu on prend du poid obligatoirement? Merci d'avance Cordialement

Voici 3 jours que j ai arrêté, à l'aide d'une séance de acupuncture. Et j avoue que je vis des moments difficiles. Je dors mal, je me sens bizarre, mais je ai pas envie de fumer. Faut il que je mette des patchs ?

Bonsoir je fume environs un paquet de 20 cigarettes par jour et j'ai décidée d' arrêter mais j'ai mis un patch 21mg ce midi et je ressens toujours le manque.... que faire ? Dois je rajouter un patch ?? Merci de votre réponse et bonne soirée..

Bonjour, Je fume depuis 20 ans et j'ai arrêté de fumer ce matin. Je fumais une douzaine de cigarette par jour. Ce matin je me sens sans energie, et surtout jai l'impression que mon rythme cardiaque s'accélère très fortement par moment au point que j'ai peur de faire une perte de connaissance. A d'autres moment je me sens oppressée et j'ai limpression d'avoir du mal à respirer. Cela peut il venir de mon patch ? (Je porte un 21 mg). Est ce le stress ? Merci beaucoup pour votre reponse. Marion

A partir de quand je ne peut plus ressentir de manque

Bonjour je me permets de vous ecrire car. Cela fais 6 jours que je n'ai fumé de temps en temps le manque est assez intense mais je ne veux plus mettre du tout de nicotine dans mon corps Suis je sur la bonne voie ?

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer il y a très peu de temps, presque 72h. Je fumais plus d'un paquet par jour et cela depuis des années. A l'heure actuelle je ne souffre pas spécialement de manque mais surtout de fatigue et d'un gros mal de gorge avec douleur a la deglutition comme une angine. Je voulais donc savoir si c'est normal. Cordialement

Bonjour je vous contacte pour avoir des conseils pour arrêter difinitivement la cigarette Depuis la semaine vers mercredi je compte mes cigarettes fumée et je fume que dans une pièce à maintenant afin de ne plus être tenté. Avez vous des conseils pour m'aider.