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Bonjour j'ai fumer qelque cigarette en vacances ???je suis déçu de moi même set très dur

Bonjour J ai fait le laser on est au 5 j sans fumer ni substitut mais toujours envie de fumer ducoup sport ou grand vers d eaux j ai l impression que sa me quittera pas cette envie

J essai d arrêter de fumer Depuis 1,5 mois Mais parfois je craque pour une cigarette Est ce que suis perdue? Est ce que c est comme si je reprenez à zéro?

Bonsoir j'ai envie de fumer toute la journée enfin pendant les pauses mais celle que j'ai le plus envie et que j'ai du mal à contrôler c'est celle avant d'aller dormir. Comment résister ?

J ais commencer à mettre des de pach et tous se passe très bien c est le début j ai vraiment décidé d'arrêter de fumer pour l instant je suivrai les objectifs que j ai noté donc je pense être dans être dans être dans la bonne voie

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer dimanche Comment se préparer ? J'ai peur

Bonjour, fumer me prenais beaucoup de temps j’ai l’impression que tout est vide et je n’ai rien à faire pour m’occuper que faire ?

comment résister au fort envie de fumer

Bonsoir, Dans les jours à venir j’ai le souhait d’arrêter de fumer. Savez vous si il est possible de se faire prescrire des patchs? Cordialement, Mylène

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine sans substitut nicotine. Parfois le manque est intense et je serais tentée de prendre une pastille à la nicotine. Je ne le fais pas car si mon corps met 3 jours pour se débarrasser de la nicotine, je ne vais pas l'alimenter à nouv eau de nicotine au travers d'un substitut... Qu'en dites vous ? Merci