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Bonjour je fume depuis plus de 20 ans. J'étais depuis presque 1 an à une conso de 2 paquets par jour. Une moyenne d'un paquet jour depuis le début (hormis cette annee) suite à une séance d hypnose j ai complétement arrêter depuis 5 jours mais je fume une cigarette le soir seulement (vs 35 ou 40 avant jeudi) je suis plutôt fière de moi mais dois je supprimer aussi cette cigarette purement plaisir ? Merci

bonjour j'ai décider d'arrêter de fumer le 22 décembre je fumer entre 25 et 30 cigarette par jour et depuis se jour j'arrive pas à me passer des cigarette de après repas quel conseil pouvez-vous me donner

Depuis ce matin grosse envie de fumer ... avec du mal à la faire passer malgré respiration ... verre d eau ... d ou ma question ... est ce que je peux compenser cette ces envies par un bonbon style réglisse à sucer?

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer. Mais je ne sais pas quel type de patch ou substituts je devrais me procurer pour me faciliter la tâche. Je fume en moyenne 8 cigarettes par jour sauf le week-end ou en soirée je peux monter à un paquet entier. Merci pour le temps que vous m'accorder

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis quasi 1 semaine, je me pose des questions sur le type de patch à utiliser. Sachant qu'un paquet de 40g (blond) avec des filtres de 5,7mm me durait 4-5jrs soit 60-70 cigarettes (et rarement jusqu'au filtre) un patch de 21mg/24h n'est il pas un peu trop? J'ai vu une de vos réponses à une personne qui fumait la même quantité de tabac en 2 jours en faisant en tout 40 cigarettes... au niveau des symptômes j'en ai qui correspondent au surdosage d'autres au sousdosage...mais je ne ressens absolument pas le besoin physique de fumer. Bref difficile d'estimer sa consommation de nicotine avec le tabac à rouler. Merci d'avance pour votre retour, Paul

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer du jour au lendemain sans aides artificiel. Je fume actuellement 1 paquet par jour. Mes motivations sont financière, physique et pour le bien de mon entourage. Auriez vous des astuces ou conseil pour mon cas. Cordialement.

Bonjour, je voudrais savoir quand on n'a plus d'envie, après l'arrêt du tabac ?

Je prends de la varénicline pour arrêter ma dépendance au tabac ! Est-ce que je peux prendre des produits de substitution style pastilles à sucer

J’ai arrêté deux mois et j’ai repris il y a 10jours Est-ce que je perd tous les bienfaits de mes deux mois

Bonjour J arrive à arrêter 1 mois ou deux et je reprends. Cela fait bien plus d un ans que ça dure je n arrive pas a stabiliser