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Bonjour J essai d arrêter de fumer car je dois être opérer le 29/11 mais je grossis et je ne peux pas faire de sport ne serait ce que de la marche Existe t il une ou des solutions? Cordialement

Bonsoir, ça fais 8 jours que j’essaye d’arrêter de fumer seulement pendant ses 8 jours je fume 2 cigarettes le matin au lieu de 20 dans une journée. Est ce que c’est un bon début vers une voie totale d’arrêt du tabac ? Car mes proches me reproche un manque de volonté de ma part.

Bonjour, j'ai été voir un médecin pour des substitue et en même temps pour mon sommeil pas du tout réparateur, elle m'a dit que cela pou ait venir de mes poumons donc qu'il fallait que je me rendent chez un tabacologue. Le problème c'est que par chez moi je n'en trouve pas..... J'habite dans le sud ouest de l'oise, limite 95. Si vous pouviez m'aidez !! En vous remerciant

Bonjour pendant combien de temps dois-je mettre le patch ?

Bonjour, Je suis fumeuse depuis + de 40 années. Il y a 1 semaine, j'ai fait une séance d'hypnose pour arrêter. Cela s'est bien passé, beaucoup d'émotions. Mais 3 jours après, j'étais tellement mal que j'ai repris 1 cigarette. Je ne sais plus comment faire, de plus pas d'aide de mon entourage. Merci de me conseiller. Cordialement. Béatrice.

Pourquoi conseillez vous de prendre des produits de substitutions alors que le problème avec la cigarette c'est l'addiction à la nicotine continuer à en consommer sous une autre forme n'aide pas à se délivrer de notre addiction

Bonjour J’aimerai arrêter de fumer mais j’ai pas la motivation et quand j sui énervée ba la cigarette me calme . Avez une solution a sa ?

Bonjour, Je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jour et ça fait 2semaines que j'ai arrêté. Cependant, depuis mon arrêt je suis malade. J'ai d'abord eu une angine je pense et maintenant j'ai mal de gorge sans autre symptôme. Est ce normal ? Merci

Bonsoir, je fume très peu comparé a certain mais assez pour me pourir la vie, que me conseillez vous pour arrêté progressivement ?

bonjour, est il possible de fumer avec un patch. je souhaite arrêter progressivement. que pensez vous de commencer avec un patch et ralentir progressivement. merci d avance pour votre retour cordialement