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Bonjour, Ça fait 17 ans que je fume, mais je ressens l'envie de me séparer de ma meilleure ennemie. Depuis dimanche j'ai déjà fortement ralenti ma consommation. Pensez vous qu'une forte réduction de la consommation pendant 1 semaine voir 15 jours avant l'arrêt definif est une bonne idée ? Merci par avance de votre réponse

Bonjour Je voulais savoir après avoir arrêté de fumer. Les nerfs sans raison vont il rester comme une habitude plus tard ?

Bonjour, Je tient a précisé que ce.n'est pas une.blague ! J'ai 16ans mes parents fument et mes grands parents aussi ! Voilà depuis 10ans environs je pense a fumer, et cela me fait bander ! J'adore regardé des femmes fumer.et je.y prend du plaisir. Il y a quels.que.jour.j'etait.seul chez moi et j'ai pris une cigarette a.mes.parents et je.les fumer. Mais cette cigarette ma.fait.bander et je me.suis masturber tout.enjonathan fumant. Après cela fait.je.n'éprouvais plus aucun plaisir a fumer et ca me.dégoûté. Je.voudrait.comprendre pourquoi le.tabac me fait ca et comment je.peut.me débarrasser.de cela. Cordialement, Et désolé pour les fautes.d'orthographe.

Au début de mon arrêt je pense à la cigarette toute la journée est ce normal ?

Bonjour J allaite et j'aimerais savoir si je peux prendre des substituts je pense que oui car ce n'est pas plus mauvais que de fumer merci

bonjour, je fume environ 8 cigarettes / jour selon les jours travaillés et peut ne pas fumer durant le week end. je fais bcp de sport quotidiennement et souhaite arreter de fumer définitivement. J'ai déjà arreté durant 8 ans. Comment puis je planifier l'arret du tabac svp ? diminution / jour ? Cdt, jaufray

Je fume un paquet par jour de cigarettes tres legeres a o.1mg de nicotine quel dosage de patch dois je utiliset ? Et est ce que je peux en complément utiliser unr cigarette elecronique avec du produit o nicotine pour le geste merci

Bonjour, Cela fait environ presque 2 mois que j 'ai arrêter des fumer grâce au patch. Je me sens encore obligé , je ne sais comment expliquer de mettre des patchs j 'ai alterné avec du 14 mg et du 21 mg , j 'en ressent le besoin . Est ce normal ? Je vous remercie pour votre aide Cyrille

Bonjours, On doit changer de place tout les jour le patch ou peut on le laisser toujours à la même place? Le placer sur un tatouage ne change rien à la diffusion du patch?

Bonjour, Aujourd'hui, la seule motivation qui serait suffisement forte à mon sevrage tabagique est la grossesse. Or, avant de se rendre compte que je serais enceinte, probablement un mois de grossesse aura commencé sans que je le sache encore. Quels sont les risques pour l'embryon aux tous premiers stades de la grossesse? Combien de temps avant la grossesse est-il préférable d'arrêter de fumer. Merci de vos conseils.