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Bonjour depuis l’arrêt de la cigarette cela fait maintenant 12 jours j’ai très mal à la gorge et je tousse beaucoup mes glaires ne sont pas très coloré mais je sent une grande fatigue et un peu de fièvre est-ce normal ?

Je commence un régime en même temps que l’arret Du tabac, car je dois perdre du poids et si je dois en prendre je vais fumer. Qu’en pensez-vous s’Il vous plaît ? Cordialement, Edwina

Bonjour, premier jour d'arrêt du tabac. Je compte les heures chacune comme un exploit. Ce n'est pas mon premier essai, mais c'est le plus motivé pour le moment. Ne vaut-il pas mieux ne pas arrêter d'un coup sec ? J'ai peur que le manque soit néfaste.. Peut être faut-il un produit de substitution ? Patch ? Chewing-gum à la nicotine ? (Je veux éviter la cigarette électronique) Merci pour votre soutien bienvenu

Bonjour Je me suis ennuyer et j’ai retrouvé du tabac je savais pas quoi faire et j’ai craqué donc j’ai roulé une cigarette que puis-je faire pour m’occuper a ce moment

Bonjour effectuant beaucoup de route et me retrouvant souvent dans les embouteillages la cigarette m’aide à ne pas stresser pendant ces moments. Comment puis je me passe de l’envie de fumer sur la route ? Merci

Bonjour. Je voulais arrêter aujourd'hui. Malheureusement j'ai mal dormis et j'ai eu la migraine et j'ai fumer une seule cigarette. Je ne veux pas replonger. J'ai une volonté forte cette fois ci. Comment apprendre à dire non à mon corps quand il réclame une cigarette ?

Bonjour Je voulais savoir pourquoi mes pensées sont constamment sur la cigarette ... Je me sent démotiver pour tout ce qui concerne ma vie de famille plus envie de rien ...

j'ai peur mais en meme temps je pense que mes problemes de sommeil viennent entre autres de la cigarette

Bonjour j'aimerai savoir svp a combien jour ou mois ou année l'envie de fumer disparaît merci

Bonsoir, pour mes débuts d arrêt de la cigarette, dois je supprimer mon joint de cannabis les 1 er temps ? Je n en fume qu' un seul le soir par plaisir. Je n ai pas pour objectif d arrêter le Cannabis, mais la cigarette. Merci