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Bonjour j ai adopte une cigarette électronique depuis 3 mois avec 20mg de sel de nocotine est ce qie je peux pour autant considerer que j ai arrete de fumer ?

Bonjour il y a 3 ans je fumais une 15aine de cigarettes roulées / jour , puis j’ai fais l’acquisition d’une vapoteuse , j’ai commencé à 12mg de nicotine et aujourd’hui je suis à 6mg. J’ai passé quelques mois sans fumer de cigarettes puis j’ai repris à hauteur de 2 cigarettes/j . Aujourd’hui je fume toujours 1 cigarette le soir et je n’arrive plus a la supprimer après avoir testé un tas de choses , modifier mes habitudes , mais ayant des fumeurs a la maison c’est vraiment trop dur. Je résiste déjà la journée au travail, au restaurant le midi etc mais la le soir, je n’y arrive pas … du coup je ne peux jamais me dire « j’ai arrêté de fumer «  et c’est très frustrant car j’ai quand même beaucoup de volonté dans tout ce que j’entreprends… si vous aviez un conseil pour moi.. Merci Cordialement

Bonjour Pourriez-vous entre ces 2 solutions , laquelle est la moins nocive entre la vapoteuse classique ou la nouvelle génération sans fumée à base d'huile essentielle J'ai cette dernière mais certain dise qu'inaler des huiles essentielles n'est pas guère mieux que le propylène contenu dans les e- liquide de CE Merci de votre retour

Bonjour, j’ai 34 ans j’ai arrêté de fumer plusieurs fois, qq mois, qq années puis a chaque fois repris , je suis fumeuse depuis mes 15 ans environ, de cigarettes puis ces dernières années je fumais du tabac chauffé, pensant que c’est bcp moins nocif car pas de combustion par contre bcp plus addictif car je fumais dans ma voiture (seule) , chez moi etc… donc 1 paquet/jour. J’ai arrêter depuis 48h je prends 3/4 chewing-gum/jour de nicotine ça m’aide beaucoup. Mais j’ai peur de craquer surtout lors de soirée apéro avec des fumeurs … j’ai peur de prendre du poids (je suis sportive et fais attention à mon alimentation) , je sais pas combien de jour il faut tenir pour enfin être débarrasser des envies…

Bonjour, est ce que la cigarette électronique est une bonne aide pour arrêter de fumer ? Je fumais entre 5 et 15 cigarettes par jour depuis 11 ans. La CE a un taux de nicotine de 3mg

Bonjour, aujourd'hui c'est mon premier jour et je voulais savoir comment contabiliser ma cigarette électronique si je l utilise un peu Merci

Est ce bon d utiliser la cigarette électronique jetable sans tabac pour m aider à ne plus penser à la cigarette classique. Merci pour votre réponse

Bonjour,17 jours sans tabac,avec de l'expérience je sais les effets indésirables du sevrage et j'en apprends encore en lisant les commentaires, sinon mon odorat s'est amplifié,je ressens des odeurs autour de moi qu'auparavant je ne prenais pas d'attestation, surtout quand je sors l'odeur de la cigarette dehors,en plus quand je sens l'odeur de la cigarette,je suffoque.merci.

Voilà une mois que je n'ai pas allumé de cigarette mais je ne sais pas si c'est un réel progrès. Ai je avancé ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 4 jours, j'utilise une vapoteuse. Est-ce bien ? L'envie de fumer est très présent.