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Bonjour, auriez vous des conseils à me proposer ? Je souhaite arrêter de fumer en diminuant petit à Petit jusqu’à l’arrêt total de la cigarette ... Je n’arrive pas à arrêter du jour au lendemain car le manque de nicotine me fait replongez me , que même conseillez vous ?

Dans l'idéal j'aimerai réussir à arrêter de fumer sans substitut nicotinique mais, si cela est trop difficile, vaut il mieux avoir recours à un traitement "long" avec des patchs ou, les substituts type gomme à mâcher peuvent suffir? Quels traitements est à prioriser?

Bonjour, je fume de manière irrégulière depuis 2014. J'enchaîne des périodes ou je consomme rien, et ça peut me manquer. Et d'autres périodes où je suis complètement accro à la cigarette. J'aimerais arrêter, car je sens que ça n'a pas une bonne influence sur mon corps et mon esprit, mais dès que je pense à une cigarette, j'ai du mal à penser à autre chose, surtout quand j'arrête

Bonjour, Je compte arrêter de fumer dans une semaine et m'aider de la cigarette électronique pour cela. Je sais que ce n'est pas conseillé mais j'aimerais ne pas mettre de nicotine dès le départ. Je sais que ce n'est pas conseillé mais est ce possible?

bonjour je suis un gros fumeur plus de 20 cigarettes par jours je vais essayer le patch de 21 mg peut on en mettre 2 a la fois merci pour votre réponse Cordialement   Michel

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 31/6/21 je fumer 15 a 20 petits cigarillos avec filtre depuis au moins 4ans avant ça je fumé des cigarettes et par la suite des roulée , j avait arrêté de fumer en 2017 et celà pendant 1 ans a peut près .et rechuté suite à des conditions de travail dans les cigarillos . depuis le 31/6/21 je suis sous patch nicotine de 21mg/24h tout allait très bien mais au bout du 6eme jour j' ai ressenti un sertain dégoût de nicotine, une forte présence de goût de nicotine dans la bouche et quelques palpitations , j'ai donc réduit depuis le 6/6/21 le patch a 14mg/24h tout était ok mais aujourd'hui le 8/8/21 je recent encore ce dégoût de nicotine , bouche pâteuse et légère palpitations.ma question et doit je encore réduire le dosage de nicotine ? Est normal ? Je prends aussi 1 a 2 pastille nicotine par jour dosée a 2,5mg en cas d envie impérieuse. Merci Cordialement

Bonjour après deux mois plein d arret ma vie de fumeuse me manque. Ce n est pas la nicotine mais bien ma vie d avant. Avec les rituels les paquets les terrasses avec cigarette les repas avec cigarette les vacances a la mer avec la cigarette et j’ai très très envie de fumer. J’ai peur de craquer. Avez vous des astuces pour pallier à ca est ce que c est normal ?

Bonjour. Comment éviter les grignotages à causes du manques

Bonjour, suite à ma consultation avec mon médecin traitant, je passe via votre application. Je souhaiterais enfin arrêter de fumer après moulte échec. Ayant bien réagit à lacuponlture pendant ma grossesse je souhaiterais tenter laccuponlture pour m'aider à l'arrêt du tabac. Auriez vous un professionnel à me recommander dans le secteur de Chenove ( 21300). En vous remerciant. Cordialement.

L arrêt du tabac est il forcément en adéquation avec la prise de poids ?