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Bonjour je voulais savoir si je peut commencer par diminuer ? Parce que arrêter d'un coup c'est très dure surtout le matin même avec la cigarette électronique

Bonjour , Je vous envoie un message car j ai ete hospitalisée pour une infection pulmonaire avec des crise d asthme. Avec mon médecin traitant et mon mari j ai décidé d arrêter de fumer chose que j ai reussi pendant une semaine . Je suis actuellement avec la e cigarette plus un patch . J utilise ma cigarette électronique a la maison mais à mon travail je n y arrive pas

Bonjour Je panique le matin au réveil car je n’ai pas de cigarette C’etait un réel p’aisir Le café noir avec la cigarettes D’avance merci pour votre aide et support

Bonjour, j'ai arrter la cigarette sans subsitut pendant 5 jours et j'ai eu une journée qui c'est mal passé au bout de ces 5 jours j'ai donc craqué et racheter un paquet de cigarettes qui ma fait 4 jours.la je n'en ai plus les bureau de tabac son fermé aujourd'hui mais j'ai peut de ne pas tenir car j'ai quand même eu des grosse envie de fumée aujourd'hui alors que faire??

Pourquoi malgré les substituts ai.je encore la tentation et le besoin , le Grand besoin d'avoir le goût de la nicotine dans la bouche ......je ne m'en sortirais jamais .....

Bonjour Après 3 mois d’arret de tabagisme j’ai pris 6 Kg sans manger plus Tout mes vêtements sont trop petit puisque de la taille 42 me voilà rendu au 44 Depuis 1 mois je me suis donc remise au sport de manière intensive aquagym vélo en salle renforcement musculaire et cardio soit au total 4 heures d’exercice/semaine J’aimerai retrouver ma taille 42 au lieu du 44 et donc perdre les 6 kg pris depuis l’arret du tabac J’attends vos precieux conseils et toutes vos recettes pour y arriver au plus vite Merci

Vaut mieux il arrêter d'un coup ou diminuer d'abord?

Bonjour j’ai 16 ans et sa fais 2 semaines que j’ai arrêter de fumer parce que depuis que je fume j’ai l’impression de ne plus beaucoup grandir. Est que c’est du au tabac et est que ma croissance peut reprendre normalement peu à peu ?

Bonjour, cela fait 6 jours que je n’ai pas fumé et j’ai des étourdissements très dérangenant, y a t il quelque chose à faire ou faut il seulement attendre ?

C'est mon premier jour sans cigarette j'arrête pas d'y penser pourtant je suis décidé à en finir mais je n'ai qu'une envie c'est dans fumer une... Qu'est ce que je peux faire ?