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Bonjour, je suis une fumeuse de 25 cigarettes par jour. Je n ai pas réellement envie d'arrêter mais de diminuer mais c est trop difficile... J'ai donc décider de me patcher depuis une semaine et je fume 8 cigarettes avec un patch de 21 mg. Est ce dangereux de prendre cette méthode pour diminuer ma consomation? Est ce qu il y a un risque sur plusieurs mois ou années ? Merci beaucoup pour votre réponse

Bonjour, je viens de fumer la dernière cigarette de mon paquet et j'ai décidé à l'instant d'arrêter, de ne pas racheter d'autres paquets. Je suis très anxieuse mais il faut absolument que j'arrête car je veux tomber enceinte. Que puis-je faire pour tenir le cap et soulager cette anxiété ?

Je fume la cigarette électronique pour arrêter de fumer est il un bon compromis ?

Bonjour Ça va faire un an que j'essaie d'arrêter de fumer mais je n'y arrive pas toute seule J'ai essayé les patches et l'hypnose A chaque fois que j'ai un soucis je me réfugie dans la cigarette

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 4 ans mais il m'arrive de fumer quelques taffes, une fois tous les 6 mois. Est-ce que cela remet le compteur à zéro ? Est-ce que je perds tout le bénéfice de l'arrêt de la cigarette (diminution du risques de cancer et d'infarctus, etc.) Merci

Bonjour Voilà j ai arrêter de fumé depuis le 8 février 2022 avec patch mais depuis le 15 août j ai craqué j en fume deux par jours mais quelle plaisir ça fait je me suis dit ses pas grand chose 2 je pense me donner une date pour la suite merci

Bonjour, Cela fait 1 an que j’ai arrêté de fumer. J’aimerais savoir si il était encore possible d’être encore dépendante physiquement à la nicotine ? Car je porte toujours des patchs, et j’avoue que j’en ai plus qu’assez de cette histoire de nicotine.

Bonjour, J’essaie d’arrêter de fumer et à chaque fois je tiens deux jours et j’ai toujours ce besoin d’une cigarette tout les deux jours.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer pendant 6 mois j'ai malheureusement repris quelques cigarette par jours le fait d avoir arrêté le patch et les nicorettes, faut-il également être sevré avec les produits de substitution?

Je veux et j'ai envie d'arrêter de fumer ...mais difficile .. pourtant pour ma santé il le faut je suis atteinte d'une mucoviscidose .. avec un vems de 30% Il le faut pour mes félins a la maison ils ont besoin de moi ... Pour le côté financier ... Également Je n'ai pas ce manque de nicotine mais ce ma que de geste .. Je ne travail pas je suis Tout les jours à ma maison ... Aidez moi svp donnez moi des conseils merci