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Combien de temps faut-il pour être sevré de la cigarette?

Bonsoir voilà 19 jours que je ne fume plus mais depuis 1 semaine j ai énormément de vertiges assise ou allongé ces vertiges sont de plus en plus fort ça me fait donc paniquer est ce normal ? J essai de respirer de me détendre mais rien n y fait j ai aussi essayé de couper mes patch 21mg en 2 mais pareil rien que faire svp merci de m aider

Bonjour, Je voudrais savoir si le fait de privee sont corps de nicotine peux nous faire ressentir une sensation de faiblesse sur le corps, voir une sensation d étourdissement ?

Je combiné une diminution de la cigarette et le capotage. Quels retours d'expérience a t'on sur les chances de réussite par ce biais ? Merci

Bonjour, je ressens comme une inflammation des bronches, est ce normal???

Bonjour Est ce que les aimants auriculaires sont efficaces ? Merci de votre réponse

Bonjour , depuis l'arrêt du tabac cela fait 2 jours que jai des sensation de brulure légère a lestomac comme une faim constante. Que puis je faire ?

Bonjour, Hier et ce matin j ai refume 5 cigarillos en tout. Les bénéfices de l arrêt repartent ils de zéro? Merci

Madame Monsieur bonsoir, Je fumais depuis 3 ans et je ne m’etais jamais interrogé sur le fait d’arrêter et depuis hier soir j’ai fini mon paquet et j’ai décidé de stopper. Aujourd’hui le sentiment de manque était faible dans la matinée (car je travaillais activement), mais il s’est intensifié vers 15h à la fin de mon poste. Je suis donc allé courir pour faire disparaître la sensation. Et ma question est la suivante : Le sport permet-il d’accélérer la phase de sevrage ou s’agit-il d’une méthode comme une autre permettant de combattre le manque (psychiquement) ? Merci de votre réponse Antonin

Bonjour je veux arrêté de fumée mai pas dun coup cordialement