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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

44911 résultats pour "fumer"

  • 5861. ex-fumeur - La liberté - Témoignage

    Je ne sais pas exactement pourquoi j'ai envie de témoigner aussi, peut être par fierté, après tout, j'ai toujours dit que le plus dur combat que je menerais dans ma vie serais d'arrêter de fumer. Tout le monde me disais que ça aller être facile pour moi puisque je suis jeune; bien au contraire, j'ai mis 2 ans à arrêter mais j'y suis parvenus. J'ai commencer à fumer très très jeune, j'ai eux une première cigarette dans la bouche à 9ans, quelque temps après je fume mes première expérience et très vite, à l'âge de 13 ans je fume cotidiennement. En plus mes parents et mes frères et sœur fumais, puis c'était pas si mal vue que ça de fumer dans ma famille, c'était même limite une preuve de maturité alors bon. Aujourd'hui, je respire a nouveau, japprend à me familiariser avec les nouvelle saveur et odeurs que je découvre. En fait, j'ai arrêter de fumer le même jours que j'ai commencer une discipline sportive, de la pole dance ? j'aime trop ça, ça me rend en forme, je bois mon corps évoluer, ça donne confiance en soit, et surtout c'est une adduction parfaite pour oublier l'emprise du tabac. Vous imaginer? Plus deux cent euros à sortir par moi pour mes poumons, plus besoin de trimbaler les feuille filtre, tabac, ou ma boîte à tuber mdrr c'était une galère sans nom; je retrouve une dentition saine, une peau vitaminer, mes cheveux sont plus fort et pousse en masse, mon cardio vas nettement mieux au point de pouvoir courrir à l'aise comme avant, mes vêtement ne sente que l'odeur de ma lessive, j'ai aussi changer de voiture histoire de découvrir une vie saine, bref le rêves; ça dépasse tout ce que j'aurais pu m'imaginer pour m'accrocher a l'arrêt définitive. Enfin, quand je fais le bilan, quand je pèse le pour et le contre, je me dit que oui c'est dur d'arrêter de fumer, mais le prix n'est peut être pas assez fort quand ont découvre tout ce qu'on y gagne derrière; ont s'achète gratuitement kne liberté inconditionnel ^^

  • 5862. Dependance - Question/Réponse

    Bonjour , Je suis fumeuse depuis l’âge de 16 ans j’en et 23 et je fume environs 10cigarettes maximum par jours parfois moin au bout de combien de jours d’arrêt la dépendance physique et psychologique sera disparu ? Sachant que Je vis entourer de fumeur qui eux ne sont pas décidé à arrêter.

  • 5863. Alcool - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai une soirée ce week-end. Je met des patch, il n'est pas déconseillé d'en porter et de boire de l'alcool en même temps ? Merci d'avance pour votre réponse.

  • 5864. Arrêt - Question/Réponse

    Bonsoir J'ai pris la difficile décision d'arrêter de fumer. 28 années de tabagisme à en moyenne un paquet par jour haï peur de ne pas y arriver et surtout de prendre du poids

  • 5865. Cigarette et soirée - Question/Réponse

    Bonjour, J arrive globalement à gérer mon arrêt de tabac. J ai par contre vraiment du mal à me contenir en soirée avec des amis fumeurs. Comment passer ce cap. Merci de votre réponse Aurélie

  • 5866. Substituts ou pas? - Question/Réponse

    J'aimerais arrêter de fumer sans patch ou cigarette électronique, mais je me demande si ce n'est pas nécessaire étant donné que je suis fumeuse depuis 30 ans et que mes habitudes sont forcément bien ancrées. Je me dis aussi que si j'echoue je n'aurai peut être plus le courage de réessayer. Merci pour votre aide.

  • 5867. Comment dire non - Question/Réponse

    Voilà j'ai encore fuser et je n'est pas sue dire non comme faire

  • 5868. arreter de fumer - Question/Réponse

    bonjour jai arreter de fumer pendant 3 semaines mais malheureusement jai rechuter je veux arreter de nouveau comment faire merci de votre reponse cordialement

  • 5869. Patch dosage - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai prévu d'arrêter de fumer,mais quel dosage de patch choisir ? Je fume 40 cigarettes à rouler par jour,dois je prendre un 2 patch 21mg ou 1 de 21 et un de 7,je suis perdu... Associé à des hommes ou plutôt des pastilles? Et à quel dosage svp Merci pour votre aide précieuse Cordialement

  • 5870. Tabac festif - Question/Réponse

    Re bonjour Ce soir j ai des copains fumeurs. J ai peur de ne pas résister. Comment faire? Pierre