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Bonjour, dès que je fume en faim de journée j'ai des forte céphalées et nausée difficilement supportable. Mais si je ne sort pas fumé je ressent un manque " psychologique" , je ne réussi à arrêter que lorsque j'ai un " objectif" comme une grossesse, une opération à venir . Ma plus grosse pause a été 10 mois pour ma grossesse et post accouchement. Pour mon opération j'ai réussi à arrêter 6 mois. Et une source de stress est arrivé dans ma vie et depuis maintenant 2 mois je refume mais je subi des céphalées et des vertiges quand je fume en faim je journée. J'aurai besoin d'un moyen efficace pour arrêter et surtout comprendre la raison de chaque reprises

Bonjour. Voilà plus de trois ans que je n'ai pas fumé. Je vapote. En trois ans j'ai pris plus de 40 KG ! Et je m'enfonce tous les jours un peu plus dans une dépression sévère rebelle à toute médication (préexistante à l'arrêt du tabac mais multiplié par dix depuis l'arrêt). Je suis en faite en état de manque depuis 3 ans.......J'ai tout essayé mais je ne vois pas de porte de sortie. Il me faut donc choisir entre une depression invalidante et un tabagisme mortifère. Je suis perdue. Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 8 jours. J'ai eu une constipation pendant 3 jours et depuis hier, je constate des fuites urinaires incontrôlables aussi bien au repos qu'en activité. Y a t'il un lien avec l'arrêt du tabac ? Merci de votre retour car cette situation me stresse

Bonjour,  J’ai essayé la cigarette électronique mais impossible d’arrêter de fumer, pas l’impression d’avoir ma “dose” de nicotine.  J’ai essayé le système de tabac chauffé grâce à une amie, et je m’y retrouve plus.  Mais est-ce que c’est aussi bien que la cigarette électronique en terme de nocivité ?  Merci

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette roulée il y a 2 jours. J'ai commencé le tabac à 19ans et j'ai actuellement 32 ans, consommation sur les 7 dernières années en moyenne de 20 cigarettes. Je porte un patch 21mg et j'utilise également un inhaleur. Seulement, je ressens des symptômes probablement liés au sevrage : toux avec crachat, maux de tête, irritabilité notamment 1h avant le changement pour un nouveau patch, difficulté de sommeil... Je me demandais : est ce que malgré les patch, nous pouvons quand même ressentir des symptômes de sevrage ? Le patch fait-il en sorte que ces symptômes soient inexistants ou plutôt atténués ? Merci par avance pour votre aide, Cordialement,

Bonjour, avant tout merci pour votre site gratuit. Après avoir été un gros fumeur pendant 1 an et demi (1 paquet / jour) suite à des évènements stressants, j'ai décidé d'arrêter de fumer en début d'année progressivement puis cela fait 3 semaines que je ne fume plus du tout, que l'envie de fumer n'est pas trop stressante. J'ai décidé d'arrêter quand cet hiver j'ai fait une inhabituelle pharyngite, que mon médecin traitant m'a prescrit de la ventoline pour les irritations et que je ne pouvais plus faire de sport aussi facilement qu'avant. C'était trop pour moi. Ma question est la suivante : depuis l'arrêt total du tabagisme, j'ai une toux grasse plusieurs fois par jour. On dirait des glaires transparentes avec des points marrons, ça ne m'était jamais arrivé. Je suis un peu inquiet même si ce n'est pas douloureux en soi. Auriez-vous des informations sur ce cas de figure ? Merci par avance.

Bonjour , Depuis l'arrêt de la cigarette je vap très peu car je fait le plein de ma vap toute les 2 semaines.... j'ai un peu de nicotine et je voulais savoir si je pouvais considérer que je suis en arrêt ou pas... j'ai déjà arrêté plusieurs fois sans substitut. Mon dernier arrêt était de 18 mois j'ai repris suite à un gros problème familial et je ne voudrais pas reprendre mais je me sens tout de MM fragile. C'est pour cela que j'utilise la vap. J'ai profité des vacances pour arrêter car pendant les vacances on change ses habitudes. Mais je sens que c'est tout de MM difficile depuis que je suis rentrée. Donc on verra. Je garde espoir. Merci pour ce site qui permet de nous aider. Véro

Bjr, mon compagnon viens d'arrêter de fumer il y a trois semaines, il ne ressent pas le manque, mais ce qui est inquiétant c'est que depuis cela il ne dort plus (l'insomnie) la journée aussi il n'arrive pas à faire une sieste même d'une demi heure. Il n'a plus fermé l'œil depuis. Il a des difficultés respiratoires, il a du mal a marcher dans les rayons du supermarché pour faire les courses. Son périmètre de marche est réduit même à l'intérieur de la maison. Il a besoin d'aide s'il vous plait. Qu'est ce qu'il peut faire ?

Bonjour Je narrive pas a arrêter de fumer des que je suis stresser enerver je craque j'aimerais arrêter definitivement

Bonjour, Peux t on dire que j ai arrêter de fumer alors que j utilise une e cigarette ? Si je fumes 2 cigarettes par jour et que je vapote est ce grave? Je n arrive pas à éliminer ces cigarettes du matin et après repas comment faire? Merci pour votre aide