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Je viens d arrêter de fumer depuis 2 jours seulement je suis motivée ca y a pas de problème. Par contre je me tape des migraines. Est ce que cest normal ? Bon je ne fume de cigarette en elle-même mais je suis passé à la cigarette électronique bon vous allez me dire que cest pas la meilleure chose à faire

Bonjour. J'ai un métier très stressant qui me conduit à retomber dans le tabac suite à un arrêt. j'ai déjà arrêter 2 fois la cigarette et a chaque fois je suis retombé à cause du travail. Est-ce qu'il serait possible d'avoir des conseils pour savoir quoi faire en période de stresser ? merci

Bonsoir je m'étais fixé l'arrêt du tabac le 11.11. De retour au travail je n'ai pas tenu, mais ai réduit ma conso de moitié et prend la cigarette électronique. Chez moi aucune envie, je vapote donc, mais me sent mal car ai le sentiment que je n'y parviendrait pas...

Bonjour jai de nouveau l'envie d'arrêter mais les effets indésirables de l'arrêt m'inquiète je suis hyper angoissée triste déprimée et désagréable lorsque j'arrête de fumer... jai arrêter plusieurs fois déjà parfois jai tenu longtemps mais jy reviens toujours... Que pourrai je prendre pour que l'arrêt soit moins brutal quest ce qui marche vraiment pour ne pas ressentir le manque ? Ou moins ? Merci

Bonjour cela fait 2 semaines que j essaie d arrêter de fumer mais malgres les patch et la cigarette électronique depuis 4 jours je refume 4 cigarettes par jours dois je arrêter les substituts ? Cordialement

Je souhaite me lancer dans l'arrêt du tabac mais j'ai peur qu'il soit déjà trop tard car j'ai des douleurs dans la gorge et le cou depuis longtemps. Y a-t-il d'autres explications qu'un cancer ..?

Est-ce normal

Bonjour, cela fait 2 mois que j'ai arrêté la cigarette cependant j'ai un petit soucis qui me trotte depuis quelques temps. Auparavant, il était normal que je sécrète du mucus pendant mes 4 ans de tabagisme, là pas de soucis ! Mais aujourd'hui, ça va faire 2 mois que j'ai arrêté et j'ai encore ce mucus qui reste comme "coincé" dans ma gorge, comment ça se fait ?

Bonjour, En les périodes de rétablissement de l'organisme après la dernière cigarette, je me suis posé la question : Pour moi qui suis danseur professionnel dans un établissement national, qui suis sujet à l'activité physique à raison de 5/6heures par jour, constamment en sollicitation des poumons, du cœur, de la circulation sanguine etc, mon organisme pourrait-il se "nettoyer" et se rétablir plus rapidement des méfaits du tabac ? Merci de votre réponse, Julien

Bonjour. De 19 je passe à 1 par jour (avec patch et pastille de nicotine ) je n'arrive toujours à m'enlever la cigarette de fin de repas du midi . Malgres ça je constate quelle me répugne mais me soulage .je voudrais l'enlever sans regrets car c'est la seule qui "mapel "