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Bonjour, j’ai réussi à arrêter de fumer pendant 5 jours. Rien à changer à ma vie à part que ma respiration s’améliorait.. J’ai repris il y a 8jours et je me sens vraiment coupable .... Je veux vraiment arrêter de fumer mais c’est très compliqué... Pouvez vous m’aider ?

Je veux arrêter de fumer mais rien que d'y penser je ressens du stress. Dois je prendre un substitut pour m'aider ? Merci

Bonjour j'ai réussi à arrêter de fumer presque un mois sans substitues des que je suis tomber enceinte. J'ai fais une grossesse extra utérine qui a donc mi fin à ma grossesse. Peut de temps après cette épreuve j'ai repris doucement quelques cigarettes par jours et mon envi et surtout prononcer le soir. Je n'arrive pas à me défaire de cette envi pour moi être enceinte était ma motivation et le fait de ne plus l'être j'ai perdu cette motivation aurez vous un conseil j'ai tellement honte d'avoir repris.

Si j'arrête de fumer, j'ai très peur de grossir car je prends très facilement du poids. A une période je faisais 105Kgs et j'ai perdue 31Kgs. D'ailleurs à cette époque je voulais arrêter de fumer et maigrir, mais cela m'a été fort déconseillé. Ma plus grande trouille d'arrêter de fumer c'est de grossir et de reprendre mon poids.

Bonjours ça fait déjà plusieurs années que je fume le problème ces que j'ai déjà arrêter de fumer mes le manque est la et je me suis remise à fumer et je ne peux pas me passer de la cigarette j'ai tout essayer rien ne marche et je ne sais pas comment faire pour arrete pouvez vous m'aider à arrêter merci

Bonjour je voudrais savoir comment je doit faire pour arrêter de penser à fumer et si il y a quelqu'un qui fumé à coter de moi comment faire pour résister

Bonjour Petit conseil Jai envie darreter de fumer La motivation est là Je fume 10cigarettes \ jour Hier jai reussi a 5 jai envie de continuer a 5 jusqua la fin de pasuet de roulé puis de stoppé Mais peur de ne pas y arriver.

Bonjour, j'ai 28 ans cela fait maintenant 11 ans que je fume, pendant tout ce temps j'ai bien essayé une dizaine de fois d'arrêter de fumer mais je n'arrive pas à me motiver car je sais que je vais rechuter... pouvez-vous me donner des conseils qui peuvent m'aider à en finir avec cette drogue sachant que je suis asthmatique.... Merci beaucoup

bonjour, j aimerai savoir combien de patch peut t on mettre afin de ne plus avoir envie de fumer. pouvez vous m aider? j ai voulu prendre un RDV mais c est pas avant 2 mois donc avant j aimerai arrêter par moi même. cordialement christophe

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis le 1 avril 2020 est depuis quelque temps j'ai la gorge qui se serre à des moments de la journée et une gêne pour respirer , j'ai arrêter de fumer sans aide et sans substitut et jaurais voulu juste être rassuré savoir si c'est normal ou non ? Bien cordialement