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Bonjour Je fumais 15 cigarettes par jour j’ai décidé d’arrêter du jour au lendemain je suis au deuxième jour . Je suis très tendue pensez vous qu’il faut garder 1/2 cigarettes par jour ? C’est très difficile Merci à vous

Je viens de craquer en situation de stress. Je suis à mon 3ème jour. Très dur. Comment puis-je tenir ?

Bonjour cela fait huit jours que je ne fume plus mais j' ai beaucoup de mal à respirer et je tousse est ce normal comment faire pour aller mieux cordialement

Bonjour voila j ai deja diminué de moitier ma consommation de cigarette seulement je tousse beaucoup et cela perturbe mon sommeil y a t il quelque chose a faire merci beaucoup

Bonjour je me pose deux questions à ce sujet : 1) sont ils vraiment sans danger ? 2) cette incitation à les utiliser ne sert elle pas surtout les intérêts des fabricants de substituts. Ma crainte est de tomber dans une autre dépendance. Merci de vos réponses et de votre aide.

J'ai essayé de ralentir mais j'ai vite recommencé à fumer plus de 15 cigarettes par jour .. Je veux arrêter aujourd'hui je termine mon paquet et stop Je pense utiliser ma vapote je suis à 12mg et des gommes est ce suffisant ?

Je suis enceinte et je n'arrive pas à arrêter dois-je le faire d'un coup ou progressivement s'il vous plaît merci

J'aimerais des conseils pour que cette fois ci ça marche. J'ai arrêté plusieurs fois pendant 3 ans mais je ne pouvais pas me passer des substituts nicotiniques j'étais accro c'est pour ça que je veux essayer avec l'homéopathie. Aidez moi à y arriver.

Est-ce normal d'avoir l'envie de fumer plus prononcée au bout de 12 jours que par rapport au début?

Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer. Mon nez est depuis une semaine congestionné (Aucun rejet, plus sinus inflammés). Je ne souffre d’aucune allergie particulière. On m’a dit que cela était normal après l’arrêt du tabac. Alors j’aimerais avoir un peu plus d’informations sur les symptômes respiratoires lors de l’arrêt du tabac. Merci à vous.