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Bonjour je suis fumeur depuis plus de 25ans je fume en général 30 cigarettes par jour voir plus en soirée je vien de me procurer des patch en 21mg de nicotine ma question et puis je utiliser la cigarette électronique avec un taux de nicotine en 12mg en même temp que je porte le patch ? Merci à vous

Bonjour, En arrêt de tabac depuis lundi après midi, je n'arrive pas à dormir correctement depuis...

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer. À chacune de mes tentatives, le plus gros problème a été les insomnies. Y a t'il des méthodes efficaces qui me permettront d'avoir un sommeil correct? Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, Voilà plus d’un an j’ai fait le choix de l’hypnose pour arrêter le tabac, qui a parfaitement fonctionner. Au bout de 6 mois j’ai repris mes habitudes de fumeuse à cause d’une simple cigarette qui ne ferai rien avais-je dis. Voilà depuis hier j’essaye de nouveau d'arrêter sans aide de moi-même. La tentation est trésor forte mais peut être que je vais retrouver mes ancrages de l’hypnose très vite, qu’en pensez vous?

Bonjour, J'ai décidé d’arrêter de fumer, je me suis fixée une date : dimanche 8 septembre 2019. J'ai déjà cesser de fumer environ 3* 1 an, à chaque fois je replonge. Je fume actuellement 10 cigarettes environ par jour, je souhaiterai connaître le dosage de la gomme (nicorette) à acheter. Ma motivation est vraiment présente. Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour j'aimerais stoper la chicha mais avzc cette application ya rien pour vraiment aider

Bonjour, J'ai fumé pendant 14 ans environ 10 cigarette pas jours. J'ai arrêté pour mes trente ans. J'en ai actuellement 32. Pouvez vous m'indiquer si je cours un réel risque de développer un cancer du poumon ? Merci

Cela fait 7 jours que j'ai arrêté de fumer avec des patch de 21 mg. Depuis 2 jours j'ai une toux sèche très importante avec sensation de picotement au fond de la gorge est ce normal ? Je sais que la toux lors de l'arrêt peut apparaître mais normalement c'est une toux grasse avec expectorations ce qui n'est pas mon cas. Merci pour votre réponse

J'ai peur de ne pas y arriver après pls tentatives

J'ai lu que le temps d'envie d'une cigarette et de 2 min. Pourquoi moi sa dure beaucoup plus longtemps plusieurs heures a certains moments