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J'ai arrêter là cigarette depuis maintenant 1 jour sans patch et depuis hier en faite je ressens que mon corps et bizarre comme la sensation d'être faible d'avoir rien envie de faire mon cerveau est compressé mais à la fois j'ai l'impression de devenir folle alors sa me fait vraiment peur ont me me dit que ses mon corps qui est en manque de tabac sauf que moi je ne ressens pas le manque enfin est ce que vous pouvez m'éclairer sur sa et j'espère surtout qu'il ne m'arrivera rien? Je suis désolé mais j'ai tellement peur et je reprecise je n'est pas de patch rien j'ai arrêter de moi même je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jours. Merci de votre réponse

Bonjour à vous, Je me suis fait la remarque que étonnement, je suis plus angoissé sur ma santé lorsque j'arrête de fumer. Je me demandais si cela arrivait souvent, et comment je peux calmer ces angoisses. C'est tout de même bête d'avoir un comportement à risque pour sa santé pour justement moins s'en faire pour sa santé ?.

Bonjour j’ai décidé depuis lundi d’arrêter de fumer à l’aide de patchs de nicotine. J’ai fumer tous les jours une seule cigarette le matin puis remis mon patch. Mais je suis une grosse fumeuse et je ne tiens pas. Je fume deux paquets. Est ce possible avec le patch de fumer quand même quelques cigarettes dans la journée? Pour ensuite à terme réussir à arrêter complètement. J’ai l’impression de devenir folle sans tabac…

Bonjour, Je viens vers vous car cela fait deux mois que j’ai arrêté de fumer. Il m’est arrivé d’en fumer une ou deux entre temps mais là depuis le 1er janvier, plus une seule cigarette et plus de vape. Seulement, voilà deux mois que sont apparus des symptômes très inconfortables: maux de tête, anxiété quotidienne et crises d’angoisses. Je n’avais jamais eu de crises d’angoisses auparavant et je me demande d’où pourraient provenir ces symptômes étant donné que tout se passe bien dans ma vie. J’ai peut être fait l’erreur de ne pas prendre de substituts nicotinique mais je me suis dit autant y aller d’un coup. Pourriez vous me dire si cela peut faire parti des effets indésirables du sevrage nicotinique pour quelqu’un qui a fumé pendant près de 10ans et quelle est la durée de ses symptômes. Merci d’avance pour votre aide.

Après 4 jours d'arrêt les envies de fumer sont très fortes, peut-on vapoter sans nicotine ?

Bonjour. Je suis au patch nicotinique pour arrêter de fumer (envie qui m a pris en me levant il y a 2 jours). Hors a ce moment où j ecris cet question je suis en sueur de part le manque de cigarette. Que faire pour remédier à cela ou du moins m aider. Car je suis vraiment partis sur l arrêt de la cigarette. De plus ma femme n arrête pas de son coter

Bonjour, Je suis Conseillère Technique en Promotion de la Santé et conseillère prévention pour le Ministère de la Justice. Je travaille actuellement sur la place du tabac auprès des mineurs suivis par la PJJ. La législation du Code de la Santé Publique affirme que la vente et l'offre de tabac est interdite aux mineurs, mais n'indique nul part que la consommation de tabac / vapoteuse chez les mineurs est interdite. Ce code indique également qu'aucune zone fumeur ne peut être créée dans des lieux d'accueil de public, d'hébergement, d'établissement scolaire et de formation et des établissements de santé. Ainsi, si je comprends bien cette loi, les mineurs accueillis et les personnes employées majeures ne peuvent fumer dans l'enceinte des établissements cités. Ils doivent donc être hors des murs pour consommer leur tabac / vapoteuse. Cependant, le code du travail peut-il permettre au directeur d'établissement de créer une zone fumeur spécifiquement aux employés dans les établissements cités par le Code de la Santé Publique ci-dessus ? Si cette zone fumeur peut être créée, est ce que les mineurs accueillis de plus de 16 ans peuvent y fumer également ? Le CSP indique que les mineurs de plus de 16 ans peuvent fumer dans les zones fumeurs... Je trouve que la législation est très floue sur la consommation des mineurs, notamment dans les lieux d'accueil et d'hébergement collectif. Enfin dernière question : est ce que une autorisation parentale signée par les représentants légaux autorisant leur enfant à consommer du tabac a une valeur juridique ? Je vous remercie des réponses que vous m'apporterez. Bonne journée !

Bonjour, Avec le café le matin c'est difficile, Ainsi qu'après manger, midi et soir. J'ai des substituts 28mg/24h depuis hier 10h . Est-ce qu'on peut totalement arrêter et finir par craquer un jour? Ou alors tenir bon! C'est juste l'habitude je pense ... compliqué !! Je me pose la question, j'ai parfois entendu qu'on pouvais fumer au début. Je fume depuis 28 ans. Je suis perdue, merci pour votre réponse. Bonne journée, Fanny.

Bonjour,  J’ai arrêté de fumer régulièrement il y a un peu plus d’un an, à l’été 2023 après avoir essayé de nombreuses fois. Mais je sens qu’au fond je suis encore un addict : quand je suis en train de boire un verre d’alcool avec des amis qui fument, il me semble impensable de ne pas fumer. J’ai une envie difficilement répressible. Si je résiste, je passe un mauvais moment.  Par ailleurs, j’ai déjà un peu refumé en semaine à un moment stressant au travail, après une soirée justement.  Avez vous des conseils pour ne plus rien avoir à faire avec la cigarette ?

Je me sans confuses depuis l arrêt du tabac cela fait 9 jours que j'ai arrêté