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Après plusieurs essais je veux vraiment me arrêter définitivement de fumer.pouvez vous m’aider ?

comment arrêter vraiment merci

Bonjour je souhaiterai arrêter de fumer la cigarette et de fumer du cannabis ...je vais prendre des patch cela m aiderai t il aussi à arrêter de fumer du cannabis ma consommation est de 2 joints par jour .cordialement

Quelles sont les méthodes à utiliser?

Bonjour j ai 37 ans je fume depuis 22 ans, j aimerais savoir si j arrête y a-t-il au bout de 3 ans un risque d une maladie grave et a l espérance d vie lié au tabac. En vous remerciant

Bonjour docteur j ai arrêtés de fumer il y a quatre jour je fais souvent des pompe meme quand je fumer et la je me trouve rede quand je les fais le première et les troisièmes jour et he suis vraiment maladroit sa me met hort de moi merci de votre reponce

Bonjour , je viens d’areter de fumer tout récemment, 16 jours pour etres precis. Je fumais au minimum un paquet par jour, j’ai commencé il y a 12 ans. Es ce que le fait d’arreter Du jour au lendemain sans aucun substitut peut s’averer Plus difficile, ou dangereux ?

Bonjour j ai envie d'arrêter mais je n'arrive a fixer une date...

Combien de temps vais je ressentir les symptômes du manque ?

J'ai arrêter depuis 8 jr maintenant. Mais j'ai des envie de fumer du cannabis. Comment tenir le coup?