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J'ai arrêter de fumer depuis vendredi midi.l'envie est de plus en plus présente même si je ne craque pas.que faire?m'occuper je m'occupe mais dur dur.merci d'avance

Bonjour, je voulais savoir ce que vous pensez du fait de fumer occasionnellement en fonction d’un cadre précis, capable d’être contrôlé ? Par exemple avec des amis, un week-end toutes les deux semaines. Merci d’avance

Bonjour je n ai jamais fumer , mais en ce moment j ai des envie de fumer et j ai craquer je viens de fumer ma 1 er cigarette et j ai apprecier.je viens de demenager a plus de 500 km de mes enfants 24 et 21 ans et de toute ma famille du a la mutation de mon mari qui lui fait des deplacements et ne rentre que tous les 15 jours . Je me retrouve seul avec mon fils de 13 ans .croyez vous que cette envie est dù a tous ces changements .comment faire pour ne pas craquer de nouveau et ne pas tomber dans cette engrenage car j ai apprecier cette cigarette? Cordialement

Bonjour Comment faire face quand l'entourage fume ?

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer et je n’y arrive pas. Dès que je n’ai plus de cigarettes, il faut que j’en achète. Ce matin encore je me disais je fume la fin de mon paquet et j’arrête mais ça a été plus fort que moi je suis passé devant le tabac et je m’y suis arrêté. De plus, le stress du travail (j’ai une unité de production) fait que je ressens un besoin de fumer pour me détendre je n’ai pas d’idée de substitution. Ma vie familiale fait aussi que j’ai besoin d’une cigarette pour m’évader un peu. De plus ma femme ne supportera pas mon côté irritable du fait d’un manque de nicotine. J’ai besoin de conseils. Merci par avance.

Bonjour, Je fume environ quasiment 1 paquet par jour. J’ai commencé la cigarette électronique lundi avec 6 mg de nicotine. Je m’en tiens à 4 cigarettes normales. Est ce un bon commencement ? Merci

Je ne travaille pas donc je suis pas souvent occupée, mon conjoint fume aussi , j'ai vraiment peur que ca soit mission impossible , comment puis je faire ??!!

Bonjour , Je ne sais pas par quoi je peux remplacer le bien être que je ressens en fumant ! J'aime fumer , J'ai l'impression que je fume et que c'est une partie de mà personnalité et je ne sais pas quoi faire d'autre qui pourrait me faire sentir aussi bien . Pourtant J'ai envie d'arrêter de fumer pour préserver ma santé

Comment trouvais la motivation es la force d'arrêter je suis de personalite tellement nerveuse cela e ma plus grande crainte

Je me sens plus motivé par la fixation d'une date d 'arrêt, y a il des procedures ou des moyen a fin de garder le même degré de motivation ???? Chute de motivation = peur