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Bonjour je viens vers vous car je me sens prête à arrêter de fumer met je sais pas comment faire et surtout comment gérer mon stress et ma dépendance à la cigarette

Bonjour, je suis en tentative d’arret de la cigarette depuis 10 jours, cependant je ressens une immense fatigue et je n’arrive pas à me reposer, de plus je suis très déprimée plus aucun goût pour rien j’ai du mal à travailler. Pour information je suis sous traitement médicamenteux pour sortir d’une dépression et d’anorexie. J’ai réessayer de fumer pour voir si un changement avais lieu, sauf que la cigarette m’as tourner la tête, voir limite rendue malade. Je précise que je ne ressens pas le besoin de fumer l’odeur me dégoûte et le goût aussi. J’ai très peur d’etre Très malade si je recommence a fumer ou au contraire ne pas réussir à m´apaiser si je réussis à arrêter ...

Bonjours je voudrais arrêté de fumer mes cela me fait peur car il y a beaucoup de cigarette automatique

Bonjour. J'aimerai fumer moins mais j'ai un travail qui est très dur au quotidien est une cigarette avant d'allée au travail à ma pause et après le travail sont celle que je peut plus me passé. Je suis en contact constant avec des fumeur au travail et à la maison je suis restaurateur est cella me gêne d'avoir cette odeur de cigarette pour servire les client comment réduire ou ne plus fumer avant d'allée travailler

Bonjour; est IL mieux d'arrêter de fumer progressivement ou d'un coup?

Bonjour j'ai commencé à fumer il a 3 mois, au mois de mai. Au debut je ne fumer que des joins environ 5 ou 6 tous les week-ends pendant des soirée entre amis. C'est au bout de 2 mois que j'ai commencé le tabac mais très occasionnellement (2 à 4 cigarette par semaines) et jais fini la fin du mois de juillet et début du mois du août avec 4 à 8 cigarettes par jour mais comme je suis anxieux a chaque fois que je fume j'ai l'impression de m'auto détruire, donc j'aimerais bien savoir si je me suis vraiment bien détruit la santé et les dégâts que la cigarette a pu me faire pendant cette courte période

Bonjour, J'aimerai connaître les moyens qui sont mis à la disposition pour m'aider à arrêter de fumer et rembourses par la sécurité sociale. Je fumé en temps normal 4 cigarettes roules par jour, jusqu'à 10 par jour lors de sorties à l'extérieur. Merci

Bonjour Je veux et dois arrêter de fumer il m en reste quelques unes je souhaiterais savoir comment m y prendre comment réagir en cas de gros stress et envie de fumer

Bonjour, Quand j'essaie d'arrêter de fumer, je pense constamment à la cigarette et de ce fait je résiste plusieurs heures mais ensuite je craque... Comment faire ?

Bonjour Je suis enceinte .a bientôt 3 mois de grossesses. Je n arrive pas a arrêter de fumer. lors de ma première grossesse j'avais arrêter de fumer avec des patchs,mais avant d être enceinte et la j'aimerai remettre des patch car cela avait très bien marché.mais je n ose pas aller en acheter car je ne sais pas si patch et grossesse vont ensemble.et j'ai peur du regard du pharmacien